人活在世界上最大的障礙就是活在記憶之中。加拿大的科學家發現，人的記憶中，美好的記憶只存有百分之二十，不好的記憶將存有百分之八十。如果人總是將不好的事情記在心中，就會越想越氣、越想越難過，這就是生病的根源。現代人心臟不好、恐懼症、痴呆症、憂鬱症、自閉症、傷心到肝腸寸斷……所有的這一切都是由心製造的，所以現代人不但要治肉體病，還要治心理病，所以現在提倡“身心健康”，身體要健康，心靈更要健康。 

有一位大學教授向南隱禪師問道，禪師以茶相待，不斷給他加水，教授說：“禪師，我的水已經溢出來，不要再加了。”禪師說：“你就像這杯水一樣，裡面已經裝滿你的看法和想法，如果你不先把杯子裡的水倒空，我怎樣跟你說法呢？”希望大家能夠放下自己的執着，人總是以為自己是對的，實際上多聽一下別人的話對自己有幫助。夫妻吵架，就是因為丈夫認為他是對的，妻子認為她是對的，所以兩個人才都會說對方不對。所以要放下自己，才能擁有更加和諧穩定的感情和生活，多聽別人的建議對自己的生活會有很大幫助。 

人如果把精神全部集中在某一事物上，一旦失去就會精神崩潰。在亞洲金融風暴的時候，據香港報紙報道，香港精神病醫院被炒股的人擠爆。醫生如何治療這些病人呢？用一塊牌子模擬股票的升降，將他們喜歡的股票全部放在牌子上，每天讓這些股票往上升，他們看了就會非常高興，以此來治療他們的心理疾病。

不要把利益看得太重，生不帶來死不帶去。我們今天所不能擁有的，我們明天一定會有。人生苦短，人生就是在一聲的啼哭中，帶着一生的煩惱，最後無奈地離開世界。所以，一歲出場亮相，十歲學業至上，二十歲想婚想嫁，三十歲職場闖蕩，四十歲稍微發胖，五十歲老當益壯，六十歲血壓向上，七十歲經常健忘，八十歲走路搖搖晃晃，九十歲出門迷失方向，一百歲掛在牆上。我們的一生來也空空、去也空空，我們要放開自己，我們要擁抱明天。我們同樣過一天，過得很憂鬱很難過，還不如過得開心舒坦。學佛就是要放下，讓我們法喜充滿，讓我們擁有美好的明天。

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