有些人犯法坐牢，监狱关闭了他行动的自由；有些人虽然有人身自由，但因为他的压力和痛苦，内心充满了烦恼和束缚，活着非常难受，内心犹如被关在无形的监牢一样。坐监还有刑满释放的一天，而人间内心的烦恼和痛苦，自我的枷锁重重，暗无天日，很难自我解脱。今天的人，没有几个没有烦恼的，没有几个心里真正解脱的，笑不出来，因为内心还有枷锁，想着儿子应该怎样，老婆应该怎样，身上的病痛会怎样，这些就是无形的枷锁，比关在监牢还难过。内心不能痛苦，肉体痛苦有结束的时候，内心痛苦永远没有结束。

有一位先生小时候偷了别人三百元，时光匆匆，已经过了30年，他对小时候的罪过还是耿耿于怀，一直很痛苦。现在他是企业家，很有钱，但是一直受到内心的煎熬，他一直努力打听小时候偷盗过的家庭在哪里，终于有一天他找到了，他带了一张三十万的支票去，但是原来的主人已经过世了，对方的孩子出来接待他。他说：“我原来欠你父亲的钱，现在要还给他。”孩子说：“父亲走的时候没有说人家欠钱，你这个钱我不能收。”他只好告知原委，跟这个儿子说：“为了这300元，我内心已经煎熬了三十年，你难道不能释放我，让我重获自由？”一个人如果做了对不起人的事情，一定会心里难过。当一个人要走的时候，才会善良，才会觉得我对不起谁。孔老夫子说“人将终矣，其言也善。”人要死的时候，讲出来的是善良的话。想一想，我们现在心中欠了多少人的情、欠了多少人的债？害过多少人？当走的时候，会说我对不起谁，我骗过谁的钱，因为要死的时候，才知道人生无常，一切都是空的，这个时候才知道内心有愧。所以要解脱精神的枷锁，不去烦恼、不去忧伤，靠的是什么？靠的不是已经种下的因而得到的果，而是希望不要种恶因，就永远不会承受恶果。

在心的牢狱中，自己的心就是判官，违背良心的事情也许逃得过世间法律的制裁与世人的耳目，但是天上、地府和你的良心都知道，要管好自己的善恶念头，管束好自己内心的贪爱，六根不能污染。禅宗有句话“照顾脚下”，就是要照顾心里的步伐，我们每走一步，都要对得起自己的良心。我们不能对不起良心，走的时候不能对不起别人，我们要对得起所有的人，不伤害别人，不种恶因，不造恶果，才不会一步走错换来百年的遗恨。所以脚下的一步，必须要走向快乐，离开痛苦；要走向天堂，离开地狱。照顾好善恶，脚步才能越走越轻快，枷锁才能丢掉，我们真正的人生是活在自在中，要广结善缘、多种福田，让我们活在人间的善良的天地中。

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