人的煩惱都是自己找來的，我們要懂得怎樣從煩惱的牢中解脫，首先要“心無一物”，就是心中坦蕩，沒有害別人的心，沒有懷疑別人的心，沒有嫉妒別人的心，才不會痛苦。放下心中的一切雜念。人間痛苦的原因是什麼？痛苦的原因在於你有閒工夫擔心自己是否會幸福。

世界上一切讓人憂傷讓人歡喜的人間之情，就猶如一陣風、一張網，是自己感受它們的存在，是自己在編織一張張網。我們的憂傷歡喜都是我們自己這顆心造成的，佛法界講無心，讓我們懂得自在。小孩子為什麼這麼開心？因為他們無心，爸爸媽媽講話、阿姨伯伯講話，他都覺得他們沒有講他，他沒有心，所以他開心。因為有心，就讓你不自在，讓你失去平衡，心裡不平衡就會帶來痛苦，懂得自我平衡就能得到幸福。人間的一切情，包括兄弟姐妹、夫妻、父母，都是因因緣而相遇，人間所有的感情都是因緣而生，到一定時候隨着因緣而滅，這就是佛法界講的業緣。

有一個精神病醫院，一天突然下着大雨，所有精神病人全部手裡拿着臉盤、肥皂、毛巾都下樓去外面洗澡了，只有一個精神病人沒去，他在陽台上看着天，醫生一看，終於有一個治得好一點了，很高興地說：“你為何不和他們一起去洗澡啊？”這個病人說：“我等水熱了再下去。”

這個故事告訴大家，當我們人做錯事情的時候，以為自己是對的，才會執著。對某一件事情或者對一個人的做法，一直想不通他為什麼這麼付出，存在偏見，時間一長就產生偏執。有想法的人一定會執著，想通、想開、想明白的人就會遠離執著。一定要去除我執，才能得到清淨心、平等心、善良的慈悲心。

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