床墊是厚還是薄好，如果選擇不當很容易脫腰!太可怕了!-健康生活-萬維論壇-萬維讀者網（電腦版）

送交者: 紅塵客棧 2021年05月17日02:01:27 於 [健康生活] 發送悄悄話

如果你不選一個好的薄床墊，你就不能在睡覺的時候伸展。好的床墊可以給我們一個好的睡眠，特別是對於孩子來說，他的成長和發育，我們選擇床墊是非常苛刻的。所以今天小彌補大家說，如何選擇床墊?床墊厚還是薄?如果你不知道，你一定要趕快去看，不要影響你的身體發育。

二、如何選擇床墊

1、床墊太硬

如果床墊太結實，就不能有效支撐全身，導致人體只有少數突出部位受力。一是很難受，不能有效緩解疲勞;第二，它會引起脊柱變形;第三，壓力過大，不利於血液循環。

2、床墊太軟

床墊過軟的情況下，人體會自己深陷在床墊中，造成企業床墊對人體的擠壓，也不利於人散熱。另外，由於我們人體的重量進行分布不均衡，腰腹部重量可以最大，這就會直接導致腰腹部向下窩陷。一來學生同樣會影響導致中國脊柱變形，二來則會產生擠壓內髒。

特別是對於骨質疏鬆症比較嚴重的老年人和成長中的兒童，脊椎的變形和壓縮更是不健康。

3、軟硬度適中

當人們睡覺時，它是身體最放鬆的過程之一。身體有自然曲線，無論是睡在它的背部還是側身，不能在同一平面上做整個身體。因此，需要柔軟、硬的中度床墊，均勻地分散壓力，形成對身體的有效支撐。因此，在老年人家庭中，或在成長過程中選擇床墊的孩子，要特別注意，綜合考慮體重、體格、身高等因素，選擇合理的軟硬度床墊。

此外，床墊材料要求密度、硬度、回彈力、阻尼、封裝、通風散熱、防水。生產的床墊能滿足用戶的自我感知、最大允許接觸界面、姿態、移動減壓能力、皮膚狀況、調節器等直接消費需求。

4、材質選擇

預防醫學專家認為，最好的睡姿應該和站姿一樣。具有良好支撐功能的床墊，不僅能為身體提供無處不在的全面支撐，還能保持脊柱處於站立姿勢。只有脊柱保持自然曲度，肌肉才能真正放鬆，否則會被起床時腰酸背痛的疲憊感所取代，這就要求床墊軟硬適度。

5、床墊外觀

看床墊的外觀設計是否厚薄均勻，四周邊國家是否順直平整;墊面覆蓋企業是否具有勻稱;床墊襯墊進行是否使用過厚填充不同材料;面料的印染圖案內容是否可以均勻;縫紉針線是否有斷線、跳針及浮線等缺陷。

6、床墊結構

購買床墊的重點是要注意結構是否符合人體工程學，考慮是否能為人體提供適當的支撐。最好選擇單獨支撐身體各部位，能完全符合人體曲線，低幹擾，“獨立氣缸”彈簧床墊。

對於一個孩子來說，他的骨骼發育還不完善，需要在睡眠中不斷成長。所以在這個過程中，一個好的床墊選擇對於我們的成長和發展是非常重要的。那就送給在座的各位吧。相信大家都已經知道如何選擇床墊了。趕緊選個好床墊!

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