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秋天是最適合吃堅果的季節,尤其是這5種,降膽固醇,降血脂,降
送交者: sunnyd 2021年09月10日18:00:49 於 [健康生活] 發送悄悄話

秋季是夏冬兩季的過渡時期,氣溫由熱向寒轉變,養生也應從“養陽”轉向“養陰”。立秋後陽氣便會轉衰,陰氣日上。自然界由生長開始向收藏轉變,所以我們要順時養生,這樣才能夠擁有健康的身體。

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