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疫情期间与减肥
送交者: 多伦多房市动态 2021年10月21日17:05:42 于 [健康生活] 发送悄悄话

疫情期间与减肥

 

移民多伦多以来,随着生态环境的巨大变化,自己的生存和发展也面临极大挑战,从前在央企机关工作的从容都没了。完全像换了一个人似的,什么工作都干。工地搬运水泥,搬运建筑材料,工厂电焊工,汽车厂流水线装配工,餐馆服务员,开小生意等等。这些工作既不需要学历,又不需要长相。在汽车厂,高层管理人员,在装配线一队工作人员前走过,目光空洞,仿佛不是在人群中走,而是一排机器人前走。即便我身边是一位漂亮的女大学生(加拿大大学生自己假期工作挣生活费),也没有把管理人员深邃的目光吸引过来。

 

 

移民最初两三年,本人在这样环境工作。达尔文说动物有模拟环境的适应能力,我在这里也得到充分体现和感受。刚开始,自己还注意自己的形象。过了一段时间后,就顾不上那些了。每天生活内容,就是工作,吃饭,和睡觉。身体一天比一天肥胖,但比起周边的胖人,自己还算可以。人在有压力的情况下,就爱吃东西。有一次,自己在超市买7个大香瓜。本想一天吃一个。结果吃完一个,接着吃另一个。不到一个小时,7个香瓜都吃没了。这样吃下去,结果身体越来越胖。一天,到交通部门更新驾照,需重新照一张像。接到新的驾照相片,惊讶地发现,自己的脸竟然胖的变形了。

 

肥胖对人身体健康和生活工作影响是相当不好的。超额的体重使心脏长期处于过载情况下运行。这对心血管,对器官都非常不好。超载的体重甚至会使脚后根发生龟裂出血,走起路来非常疼痛。疫情前,大家都忙于挣钱,个人体重问题,肥胖问题,脚疼问题等等都是小问题,根本无暇顾及。有人说,”疫情是给国人一个机会等一等自己灵魂“。这句话,我深有感触。疫情确实给自己一个反思和觉醒的机会,给自己一个重新审视自己的机会,和一个重朔自我的机会。其中,最重要的一个改变,就是开始注意自己的形象,自己开始运动,开始减肥。

 

通过几个月的锻炼和节食,自己的体重从200斤,降到140斤,降了60斤。60斤与我过去在建筑工地搬运的一袋水泥重量正好一致。出于好奇,我特意来到HOMEDEPOT,在那里伸手试着搬一袋30公斤装的水泥,感觉太重了!感叹人体的调节机能真是太神奇了。通过人的调节机制,把60公斤的碳水化合物合理地分布在身体各个部位,走起路来,虽然会有一些沉重。但绝不至于像抬起一袋同样重量水泥那样艰难。减重后,不但身体轻了,而且发现自己的精神面貌也发生一定的好转。自己的目标是恢复到大学时代的体重,即120斤。

 

前两天,咖啡店开始恢复正式运行。过去的一位客户给我打电话,说有事要来多伦多,问我是否能一起喝杯咖啡见一面。自从疫情以来,我一年多,没有去咖啡店与朋友喝咖啡了。很高兴能重新开始与朋友一起喝咖啡。顺便也展示一下一年来减肥的成果。为了更好地体现减肥后的身材变化,特意穿了一件深蓝色牛仔裤,和一件深蓝色T恤衫。我提前几分钟来到咖啡店。心里想像朋友见到我的变化的反应。终于等到朋友到来,朋友的眼神真好,说话水平更高。老远就发现我的变化,走近第一句话就是。你身材看起来像一个高中生。这句话就是对我减重效果的最好肯定。多谢朋友的美好评价!减肥虽难,但感觉真好!

 

 

李 军 于多伦多

 

 



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