1，佛陀教導我們，人心的妄念就是苦的根源。一個人只要去想你不應該得到的東西，就叫妄念；經常去想得到你不應該得到的，也叫妄念，這就是苦的根源。所以佛陀教導我們：諸惡莫作，眾善奉行，自淨其意，是諸佛教。

2, 菩提就是智慧，般若是大智慧，為什麼佛經上講“煩惱即菩提”啊？因為有煩惱了，我們才有智慧去對治它，沒有煩惱，我們也沒有智慧，所以，看到煩惱不要怕，只要擁有智慧，我們就會消除障礙，在人間能夠過上欣欣向榮的每一天。

3，  你變了，一切都變了，你的世界是有你操控的，沒有人逼着你煩惱。有很多人說“煩死了”，是自己在煩自己，一切都是自己創造出來的，很多事情都是自尋煩惱。如果心中有陽光，心靈就充滿陽光；如果擁有慈悲，生活就在愛的海洋中，整天快樂，活在愉快的笑聲中。有時候你想幹嗎就幹嗎，只是你心態的調節問題。