请被腰痛所折磨者一读本文

         80%的中老年人都有腰痛的经历。不少人的腰痛是现在进行时。本人腰痛有年，今与博客读者分享。一般的腰酸微痛不属于本文谈论范畴。

        腰痛不必看中医。那套肾虚引起腰痛的理论远水不解近渴。喝下那苦味的中药煎汁跟服用安慰剂差不多。各种按摩、冷热敷、理疗对腰痛只是暂时缓解，完全不治本。

        针灸难遇医林高手，一般都是白扎了。

        健走、跑步和游泳对腰痛作用甚微，有时还会加重。

        各种止痛药只在半衰期X2的时间内发挥止痛作用。时间一过一切照旧。

        可以看医生但万万不能迷信医生。因为80%的医生是庸医。你痛他无知觉，很难深度理解你的痛苦。

        网上炒作的治腰痛神器多是夸大疗效而且价格不菲，最好别买。治腰痛的保健品都是骗人的。

        腰椎微创手术只适于痛不欲生的腰椎间盘突出症，不到万不得已尽量不做。五分之一的后遗症令人生畏。

        95%的腰疼患者分不清腰椎间盘突出症和梨状肌综合征及坐骨神经痛的病灶。至少一半以上的医生对腰痛原因极易发生误判。这已成为就医的风险。

        自己学习一些腰病有关的生理病理知识太有必要了。

        YouTube 上关于腰椎病的节目多于牛毛。最可恶的是有些播主把令人痛苦的疾病节目搞得充满了浓厚的娱乐气氛。因为他对腰痛没有体验。

        令人欣慰的是开始出现了一些黄金难买的好节目，那就是严重腰痛患者和疾病斗争的自述。康复病案无价！

        自然疗法是治疗腰病的上上之策。宝贵经验和秘方含金量极高，真是人世间的瑰宝。

                                                                                      2024.8.31