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二句話治療頸椎病
送交者: 一杯中國茶 2012年05月20日09:06:49 於 [健康生活] 發送悄悄話

10點10分去看戲, 一直拍到七十 (二句話治療頸椎病)

 

頸椎病實在讓人煩惱,頭暈、視力模糊、脖子酸痛、耳鳴……有位長期對電腦有頸椎病的博士發明了一句話體操,這個牛氣的一句話,還真治好了他的頸椎病,趕緊跟中醫頻道南方來背誦這牛人一句話,治好頸椎病就這麼簡單。

                                     治好頸椎病牛人第一句話

10點10分去看戲什麼是10點10分呢? 雙臂向身體兩側伸開,和地面平行,類似鐘錶9點15分時時針與分針的位置;然後雙臂同時向10點10分的位置抬起,再回落9點15分的位置。重複這個動作,連續做20~30次。腰肌、背肌、胸肌、頸部肌肉都得到鍛煉。

什麼是叫"去看戲"呢?在農村,牆很矮,隔壁在演戲,你想看戲的話就得把腳踮起來,伸長脖子。保持這個姿勢幾秒鐘,之後再反覆去做,這樣做以後肩部、上肘、頸部、腳部肌肉都能得到鍛煉。

 

治好頸椎病牛人第二句話

你拍一,我拍一,一直拍到七十七。就是右手拍左肩,左手拍右肩,能伸多遠伸多遠,一直拍到七十七次。這個動作,如果是年輕人,從後面好. 老人從前面拍也行。這樣做,馬上血液循環就好。

 

朋友們,趕緊操練起來吧!

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