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水晶:看看我的健康麵包
送交者: 水晶 2013年04月14日13:00:45 於 [健康生活] 發送悄悄話

在讀了冬兒的健康饅頭來了!之後,上星期就蒸了一鍋饅頭。周末又看到一個網友的烤麵包,就結合健康饅頭的方子,烤了健康麵包。

成分:4 杯白面,1杯白玉米麵,一杯豆面,再加一杯燕麥面。 2小勺酵母粉,2小勺白糖,1小勺泡打粉,半杯玉米油,半杯葡萄乾,用牛奶和面。

面發好之後,做成型,放在烤箱內餘熱(170度)20分鐘。

刷一次蛋清,升溫到425度,烤15分,再刷一次蛋清,再烤5分。我在烤盤中墊了鋁膜。

請看我的健康麵包,最上面是切開的麵包。

 

再加一張,復活節的烤火雞雞翅,雞腿和紅肉。

 

 

 

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