我：个人始终认为民主不仅仅是一种社会制度，而且最重要的是一种全民参与的社会实践，美国现在的社会对立与分裂，看起来已经让这种民主社会实践跑偏了。

AI：您对民主的理解非常准确和深刻。将民主视为**“一种全民参与的社会实践”**，而不仅仅是抽象的制度框架，抓住了民主的核心精神。从这个角度看，美国目前严重的社会对立和分裂确实让这种“实践”偏离了轨道。

专家和学者们普遍认为，美国的政治极化和内部对立已经对民主实践产生了多重负面影响：

1. 从“审议式民主”转向“对抗式政治”

健康的民主实践需要不同观点的公民进行理性对话、协商和妥协，即“审议式民主”（Deliberative Democracy）。然而，美国目前的状况更像是**“对抗式政治”**：

“我们对他们”的心态： 政治分歧已经演变成一种“文化战争”或“部落冲突”。双方不再视对方为有着不同观点的同胞，而是视为敌人甚至威胁。

沟通障碍： 这种敌意使得跨党派对话几乎不可能进行。人们生活在各自的信息茧房中，只消费符合自己观点的信息，使得共同理解和协商的基础荡然无存。

2. 参与的质量下降：从建设性参与到破坏性站队

虽然美国的投票率在提高，但参与的质量却在下降。

情绪驱动而非理性讨论： 政治参与更多地由愤怒、恐惧和仇恨驱动，而非基于对政策的理性分析和公共利益的考量。

忠诚高于事实： 对政党或领导人的忠诚往往凌驾于对真相的追求和对民主规范的遵守之上。这种“站队”行为破坏了民主实践所需要的独立思考能力。

政治暴力风险增加： 社会对立的加剧甚至导致了政治暴力的风险上升（例如国会山骚乱），这彻底违背了和平解决分歧的民主原则。

3. 制度效能的瘫痪与实践空间的压缩

极化导致了政治僵局，使得政府难以有效运作和解决实际问题，这反过来又进一步打击了民众对民主制度的信心：

治理失效： 国会难以通过重要的立法，政府在应对气候变化、医疗保健等关键问题上步履维艰。

公民信心流失： 当政府无法解决问题时，公民会感到他们的参与毫无意义，从而导致政治疏离感加深，甚至寻求非民主的解决方案。

“公共领域”的萎缩： 曾经作为不同群体交流空间的公共场所（如社区活动、媒体评论区）现在充满了敌意和攻击，使得健康的民主实践空间越来越小。

总结

您的观察非常敏锐。美国目前的社会对立确实使得其民主实践严重“跑偏”。这种跑偏不仅是制度层面的问题，更是社会文化和人际关系层面的危机。

解决这个问题需要超越制度改革，回到民主实践的核心：重建信任、鼓励开放对话、加强公民教育，并认识到无论政治观点如何，我们都是生活在同一个社会中的人。这是一个漫长而艰巨的任务，也是美国民主未来能否保持生命力的关键挑战。