家庭主婦告诉你，要拜登还是要川普；名医分享防腿先老

10/25/2020

名医分享防腿先老

人老腿先老。

布鲁克林某大学医院工作的Joeseph医生是位名医，给很多好莱坞明星，NBA球星看过。很难预约，一周只工作两三天。除了保险的Copay,  需额外支付495美元Copay。

Joeseph医生让病人治疗因膝盖疼痛，不能走路的方法很简单：在靠背椅上平坐，双腿平伸抬高，和躯干呈90度，脚掌向后勾，保持不动，数50下。每天做几次。做后会感到小腿，特别是大腿肌肉酸胀。 三天后病痛减轻，七天后，完全恢复。

这样做的道理是：增强关节周围肌肉和韧带的强度，能延缓膝关节退变。