問：
　　走在新冠狀病毒瀰漫的低谷里，我的幫助從哪裡來？

　　答:
　　2020年的春天剛剛來臨，全球的人似乎都在經歷着一場大戰。我們的敵人竟是一群小得看不見的東西：新冠狀病毒 Covid-19。病毒像無色的毒煙一樣，從城市到國家，隨着人群的交集活動，飄洋過海，瀰漫平地與山谷，尋找可傷害，可吞吃的人。全世界感染上的病人已經超過數十萬，疫情卻仍然在繼續擴張。面對健康和經濟，加上心靈上，精神上的多種威脅，我們在穿越這病毒散布的低谷時，幫助從何而來呢？

　　在這個似乎混亂難測的過程中，我們可以向天舉目，因為我們最大的幫助是從上帝而來。祂允許疫情的發生，絕非出於惡意。雖然不明白祂的計劃，但我們可以仰賴上帝的聖潔，愛，與信實。

　　請記得我們都是主的羊群，無需獨自去尋找青草地，也不是在孤軍奮戰。我們可以彼此扶持，互相警醒。感謝和讚美是克服沮喪的良藥。在面對許多未知數的日子裡，我們可以讓讚美神的詩歌幫助我們跳出以自我為中心的圈套！弟兄姐妹，以下是一些鼓舞人，能帶給人安慰的詩歌：

　　我心旋律的《耶和華是愛》，

　　泥土音樂所唱的《我看見神的愛》，

　　讚美之泉的《雲上太陽》

　　我心旋律的《向耶和華唱新歌+到神的祭壇+耶和華是我的力量》組曲

　　兒童詩歌《大山可以挪開》

　　《如鹿渴慕溪水》

　　《明天會更好》

　　這些都是很能安靜我們心靈的歌。

　　當我們需要發抒心中的鬱悶或焦慮的時候，不妨每天讀一篇聖經的詩篇。詩篇里的作者常會將我們內心的感受表達得淋漓盡致，讓我們有“知友在前，一吐為快”的滿足感。

　　如果你在隔離期間，那麼可以試試聯絡當地的教會。他們常會有關懷小組，願意幫人買需要的食物和其他用品，包好，送到你的門前。他們會為你代禱，求神醫治你，安慰你。

　　說到禱告的事，這是一門值得學習的功課。第一，我們在安靜中學習聽神說話。我們對神的話（記載在聖經里）越熟悉，就越能體會祂具體的心意，不斷成長成熟。第二，我們不但可以在神跟前交託自己的重擔，也可以把別人的疑難帶到主那裡，求祂賜下智慧與恩典。第三，我們藉着禱告可以擴大心胸和眼界，為世界上受苦的人代求。也許神會開門，給我們機會來幫助有需要的人，讓我們分享靈里的喜樂。

我們要張開眼睛，明白這不但是一場有關生死存亡的爭戰，也是一個靈魂的爭戰！

　　但是耶和華神說：“…我必不撇下你，也不丟棄你…你當剛強壯膽！不要懼怕，也不要驚惶，因為你無論往哪裡去，耶和華你的神必與你同在。”（約書亞記 1章5, 9節）

　　其實魔鬼要奪取的不僅是人的肉體，更是人的靈魂。使人恐懼害怕，對神失去信心，都是撒但殘害人生命的策略。也許你會驚訝，在那肉眼所看不見的屬靈氣的世界裡，不只有事奉上帝的天使，也有詭計多端，管轄幽暗世界的惡魔邪靈。牠們就是盜賊，成天靠欺騙人的謊言來破壞神的信譽，想盡方法來阻擋神在人生命中的救贖大業。神要我們藉着神子耶穌與祂和好，得享真正的平安，且有神國子女的身份，得活出豐盛榮耀的生命。我們要明白魔鬼的可怕，卻不能讓牠完全占據我們的心思意念，忘記那位全能的神，醫治人疾病，救贖人靈魂，有復活權柄的救主——祂就是我們的好牧人，耶穌基督。

　　在約翰福音10章10節里主耶穌給了一個真實的比喻：“盜賊來，無非要偷竊，殺害，毀壞；我來了，是要叫羊（或作：人）得生命，並且得的更豐盛。”讓我們的眼睛跟隨那位引領我們走永生義路的大牧人，在祂手中得滋養，在祂的竿下得庇護。

　　我們的好牧人來到世上，就是為了除滅魔鬼的作為。聖經里雅各書2章19節說：“你信神只有一位，你信的不錯！鬼魔也信，卻是戰驚。”因為連魔鬼都相信神，認得出祂的作為與權柄。然而這位偉大的神卻以慈愛憐憫厚待祂的百姓。祂告訴依靠祂的人：“你從水中經過，我必與你同在；你趟過江河，水必不漫過你；你從火中行過，必不被燒，火焰也不着在你身上。”（聖經以賽亞書 43章2節）

　　主耶穌給我們更大的盼望與保證，讓我們不怕死亡。祂說：“復活在我，生命也在我。信我的人，雖然死了，也必復活；”（約翰福音11章25節）

　　讓我們活得有盼望，有力量，活出神的榮耀來！