| 補充提醒：營養下降未必是吃的不好，而是消化吸收的效率下降， |
| 送交者: 空行 2021月11月23日06:39:09 於 [茗香茶語] 發送悄悄話 |
| 回 答: 基本胡扯，牛奶不僅不補鈣還會造成骨質疏鬆。豆類堅果萵苣才補鈣 由 空行 於 2021-11-21 03:41:21 |
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提高不是靠吃什麼營養品而是靠正確的鍛煉，做好了粗茶淡飯照樣營養充足。常喝牛奶有幾個不坐輪椅的？ |
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