文/龙凤胎老爸原创

　　纠结于喂孩子喂饭难的问题上,恐怕不只我一人.虽然老外的招儿正越来越被认同,即爱吃不吃,饿了自然会吃.话虽正确,但应用起来却不并那顺畅, 把孩子逼到真正饿了再吃,未免有些不人道,而实际上,孩子有时候有点饿,因为一时贪玩或者逆反,未必喜欢吃东西,但这时候身体却已经需要了,正如饮水,等身体已经缺水而发出求救信号时,其实危害已经产生了.吃饭亦如此,等孩子哭着已经大喊”饿了!”的时候,那是不是也是一种对孩子身体上的虐待呢?

　　所以,虽然心里认同”孩子饿了自然会吃”这样的有求所需的理论,但过犹不及,怎样才算饿?是饿得饥不择食呢?还是只要饿一点点儿就好?

　　其实,我完全多虑了.在中国,孩子是体会不到饿的感觉的,能体会到的,也只是因为父母粗心忘了喂食.比如有的父母忙于玩耍而忘记孩子的需要,或者当孩子饿得哇哇大哭时,却不明白孩子为什么哭,却理解为孩子不舒服或者淘气等.当然大部分父母,或者爷爷奶奶还是过于精心的,不但把孩子喂的饱饱的,而且常常不吃还要喂.这样的情形随处可见,即担心孩子吃不饱,变着法儿让孩子吃多.孩子还没体会到饿的感觉呢,下一顿的喂饭就又已经开始了.

　　吃饭是让身体的需要得到满足,本来这是一种愉悦,可是,这种愉悦却正在被父母剥夺.正如学习,是满足求知的需要,本应是快乐,却最终变成一种负担,让孩子苦不堪言.而强制喂食或者担心害怕饿到而让孩子吃更多东西,这无异于填鸭式的教育.

　　当然,父母的这种苦心我也深有体会.具体表现为以下两点.

　　一是小容小韬四岁了,自己可以吃东西了.但却还需要喂食,为什么呢?因为两人即使饿了,也只是狂吃一顿,孩子小了,注意力是难以集中的,最多也只能老老实实坐五分钟,然后小屁股就开始不安分了.这不怪孩子,天性如此,除非他们手里有玩具,或者看着电视节目.否则,吃饭的半个小时里,要孩子一直安静坐着吃完,然后离开,这不太符合孩子的正常表现.注意力是随着年龄逐步延长的,即使到了小学一年级,大部分孩子的注意力仍然只持续十多分钟,如果老师要重新吸引的孩子注意力,那需要有新的讲课方法.不过，一家人或多人共同进餐，会有助于孩子坐更长时间。

　　其次,孩子说”我吃饱了!”,可信度到底有多大?据我的经验观察,可信度不足五成,即小容小韬说”我吃饱了”的时,并不真的已经吃饱,只是他们想离开或者不想继续吃饭的一种表现,如果大人相信并停止喂饭,那过不了多长时间,孩子就会饿,而且如果继续喂饭的话,大人常常会发现,孩子还会吃进去很多.

　　我想正因如此,所以很多父母或者爷爷奶奶会疑惑,从而慢慢形成一种经验,即给孩子喂饭能多吃就尽量多吃,或者一直不停的让孩子吃,反正手里就是随时少了吃的东西就行.但却没有做出精确判断,孩子需要吃吗?每顿饭孩子到底应该吃多少?当孩子越来越体会不出饥饿的感觉时,那么,喂孩子吃饭难的问题就越来越突显了.

　　所以,对于孩子吃饭,中国父母担心吃不饱,强制喂饭的做法不可取,这让孩子体会不到饥饿,体会不到吃饭的快乐,西方父母”孩子饿了自然会吃”的做法也不妥当,这往往会导致孩子吃不饱或者需要少食多餐,我们要怎样来对待孩子的吃饭问题呢?其实,说来很简单.做好以下三点孩子的吃饭问题就迎刃而解, 孩子吃饭快乐,父母喂饭也轻松.

　　一是一天三顿饭是科学共识,孩子也适用.

　　除了很小的宝宝,孩子长大后,一天三顿饭是科学共识,对孩子也适用.

　　有的父母会担心两餐间孩子会饿,其实,我也有这样的担心,孩子食道短,消化快,集聚的能量 有限,所以,两顿饭之间可以有加餐,加餐以牛奶,水果等零食为主,要既能满足孩子身体成长需要,又不至于影响正餐胃口.

　　二是强化孩子对于”饱”感觉的认识

　　喂小容小韬吃饭的时候,两人不喜欢吃或者拒绝吃,我会问,”吃饭了吗?”传达给两人的意思是,吃饱了就可以不吃了,但是我会注意观察两人是否真的吃饱了,还是只以此为借口逃离餐桌座位,这些我都不强求,不会反复要求孩子,”再吃一点儿!”或者说,”来,就吃一口,就再吃一口,行吗?”这一点家长要勤于观察并总结经验,一般来说,经常喂食,就会对孩子吃了多少,是否吃饱做出正确判断.

　　有时候我会对小容小韬的”我吃饱了”这句话适时强调一下,”你真吃饱了吗?你要是吃饱了,一会儿饿了也不能吃了!”如果两人觉得还可以吃,就会继续吃,但如果两人真的不想吃了,也就算了.妈妈是喜欢强制喂饭的,有时候,两人就会很生气的告诉妈妈,”我不是已经吃饱了吗?”那意思是对妈妈说,我都吃饱了你还要喂我,烦不烦啊!

　　三是饭前一小时不给孩子吃零食

　　中国的大部分都非常疼爱孩子,生怕孩子会被饿着,所以,总是喜欢源源不断提供给孩子吃的东西,过于满足并不是一件好事.不但影响正餐,慢慢的,孩子要么对吃东西失去兴趣,或者,爱上吃东西,变成一个小胖墩,危害健康.

　　适当体会到饥饿的感觉,并让这种感觉得到满足,是一件非常快乐的事情.我陪小容小韬出去玩,在外面两人感觉不出饥饿,回到家的时候,才喊着对我说,”爸爸,我饿了.我们吃饭吧!”那种感觉真好,连做饭的积极性都提高了不少呢.

　　所以,饭前一小时我一般不给孩子吃零食，但可以喝点东西.

　　其实,很多东西都是快乐的,吃饭也是.父母只要保证这种快乐,不去刻意去制造或者过多满足孩子的需要,育儿就是非常惬意和轻松的.