你能停止尋求快樂，避免痛苦嗎，

你會沉迷於某些食物、活動、消遣嗎？

你是否不斷地評判、指責、批評自己或他人？

你的心是否持續地尋求刺激，

或是你能完全滿足於寂靜？

你對人們對你的看法，會有反應嗎？

你是否尋求認同並積極強化這種認同?

當你穿透幻影的面紗，

放下虛幻的自我時，會剩下什麼？

如何能夠體悟真我嗎？

大部分的人

會日復一日，年復一年，

即使十年後，

還是以同樣的方式經驗着他們的生活。