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糖醋魚塊/W
送交者: duziteng 2016年12月07日19:00:40 於 [健康生活] 發送悄悄話

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簡介

我們中國的春節,一方面是講究一家人團團圓圓,另一方面講究的就是吃了,過年了,好吃的東西太多了,吃多了大魚大肉,不太有食慾了。。。。。。過節吃多了大魚大肉油膩的菜,沒胃口怎麼辦? 
那就改換一下口味,來品嘗一下糖醋魚塊吧,今天的這道糖醋魚塊,酸酸甜甜的解膩開胃哦。


用料  

草魚肉約700克
1茶匙
料酒1茶匙
干澱粉1大匙
番茄沙司2大匙
清水200ml
白醋2大匙
白糖2大匙
水澱粉1大匙

糖醋魚塊的做法  

  1. 將草魚的肉洗淨,去掉魚皮和魚骨,切成1cm的厚片

    糖醋魚塊的做法 步驟1

  2. 放入盆中,調入1/2茶匙的鹽,料酒和干澱粉,抓拌均勻後醃製20分鐘

    糖醋魚塊的做法 步驟2

  3. 平底不粘鍋中倒入油(比炒菜放油量大些),大火加熱至7成熱時,把魚塊放入

    糖醋魚塊的做法 步驟3

  4. 小火煎炸至兩面金黃後撈出瀝乾油,放入盤中

    糖醋魚塊的做法 步驟4

  5. 用一個碗倒入番茄沙司,清水,白醋,白糖和剩餘的1/2茶匙鹽,攪勻調成汁

    糖醋魚塊的做法 步驟5

  6. 另起一鍋燒熱,倒入少量的油(是日常炒菜的1/3),把調好的汁倒入鍋中,用勺子沿着同一方向(順時針或逆時針)攪拌

    糖醋魚塊的做法 步驟6

  7. 最後淋上水澱粉勾芡

    糖醋魚塊的做法 步驟7

  8. 將糖醋芡汁淋在煎炸好的魚塊上

    糖醋魚塊的做法 步驟8

  9. 最後撒些熟白芝麻,點綴一下即可

    糖醋魚塊的做法 步驟9

小貼士

1、做這道糖醋魚塊,也可以不去魚皮和魚骨,成品可能會不太好看,帶骨吃的時候會較麻煩哈。 
2、勾芡時,千萬要沿着同一個方向攪拌,不要來回的攪,否則芡汁會謝掉,變得不粘稠,影響菜的口感和賣相。


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