老祖宗為我們遴選出的最安全、美味、滋補的食療清單! |
送交者: Storm_show 2016年12月08日23:56:21 於 [健康生活] 發送悄悄話 |
《黃帝內經》曰:“五穀為養,五果為助,五畜為益,五菜為充。 我們仔細觀察會發現,這些食物至今依然活躍在我們的餐桌上,並沒有隨着時間的流逝而消失。 這說明什麼? 在優勝劣汰的歷史長河中,這是老祖宗用味蕾本能和生命為我們遴選出的最安全、最美味、最滋補的食物清單。 面片兒湯發燒時的溫暖藥劑 感冒發燒,吃一碗麵片兒湯,吃下去以後一發汗,燒很快就退下來。 這種面片兒湯還很適合因久病或者是慢性病導致身體虛弱的人,這些生病的人,讓他們吃米飯是不容易消化的,一定要弄點兒軟軟、薄薄的面片兒煮着吃對身體才好。 面片兒湯:將麵粉用水和成麵團以後,擀得薄薄的,用手一抻,抻出很薄很薄的面片,煮熟後加點兒作料,再撒上胡椒粉,趁熱連湯帶面一塊吃。 陳小米最便宜的“胰島素” 並不是所有的食物都得講求新鮮,有些食物放久了才有意想不到的效果。 小米其實有一個作用,像有時候脾胃虛熱、反胃、嘔吐、拉肚子,這時候用陳小米熬粥吃是非常管用的。 現在我們一提到糖尿病都不讓患者喝粥,怕血糖升高,但如果有些糖尿病患者體內偏熱,在糖尿病發展的不同階段出現了心煩、口渴、虛熱上行等這些情況時,用點兒陳小米來熬粥,是有很好的補益作用的。有時在辨證明確的情況下,喝上小米粥不但不會引起血糖升高,很多人反而會有血糖逐漸下降的趨勢。 地道打滷面慢性胃炎食療方 真正的打滷,除了離不開黃花和木耳外,一定要用肥瘦相間的肉片。別小看了黃花在打滷面中的作用,尤其適合胃中灼熱、泛酸,伴有燒心感的慢性胃炎患者的飲食康復。 打滷面:先將肉放在鍋里煮,煮到半生不熟時撈出來,切成尺寸大小適中的肉片,一般打一鍋鹵里有20 片左右就可以了。切成肉片後,鍋里放水,加入少量醬油,將肉片、木耳、黃花,都放進去煮,熬到一定程度後,勾澱粉芡,這時最好不要立馬往鍋里打雞蛋。 等勾的芡使熬的鹵變得黏稠以後,將雞蛋打好,一圈一圈地淋入鍋中,一定要均勻地淋入,這樣蛋花就出來了,這時候要不停地攪動鹵。在關火出鍋前,還有一道工序,就是要炸一點花椒油,淋到熬好的鹵上,淋上花椒油以後,滷的整個香氣都出來了,再適當地加點兒蔥花,撒在上面,鹵就做好了。配上煮好的麵條即可食用。 老玉米粥人體垃圾清道夫 玉米是一種天然的、可以清除體內毒素的食物,可以把它比作人體內的清道夫。如果一個人長期血脂高,吃上一段時間玉米,能很好地清理腸道內的油脂。 在東北菜里,用顆粒小的老玉米粒經過簡單加工出來的東西熬粥,用東北話講,叫“大棒子”粥,叫法雖然有些掉“渣”,不過經過熬製出來的粥真的是非常香甜可口的,經常食用有很好的通便作用,使得體內垃圾不積存。 常吃玉米排出的大便都是金黃色香蕉形的圓柱體,無味,無臭,軟硬適度,不黏膩。現在人拉的“糊糊”,就是因為體內潮濕,油膩過大。 雞蛋小米粥養心安神助睡眠 雞蛋小米粥既有很好的養心、安神作用,又有降燥、止煩的功效,對平時有心悸、心慌、氣短、失眠的人,都有很好的補益作用。 我們知道,雞蛋性溫平,有益氣、養心、安五臟、止驚的功效,這是因為蛋黃含鐵量較豐富,鐵恰恰能起到鎮心平肝的作用。而小米入脾、胃、腎經,五內平和剛可養心養氣。所以,如果你平時多有心悸、心慌或失眠,每天早上一碗雞蛋小米粥下肚,天長日久,心悸失眠的毛病便消遁得無影無蹤了。 雞蛋小米粥:將小米先熬粥,待粥熬好後,一定要把粥涼溫。不要太熱,此時把雞蛋打碎整體打勻,將打勻的雞蛋液倒入粥里做成蛋花攪勻即可食用。 蛋清麵條乏力嘔吐食療方 吃慣了全蛋,也不能忽視雞蛋局部分別的功效,蛋清治嘔吐,蛋黃反而不易消化,食用時講求辨證是必要的。 唐代大醫學家昝殷曾寫過一本叫《食醫心鑒》的書,其中記載了一個用麵條治脾胃氣虛、見食嘔吐、渾身薄弱無力的方子。這個方子是怎麼做的呢?實際就這麼簡單。 蛋清麵條:用四個雞蛋清加上四兩麵粉和在一起做成麵條 |
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