豆腐加一宝不看医生身体好 |
送交者: 如梦如幻 2016年12月20日19:37:03 于 [健康生活] 发送悄悄话 |
俗话说“有了豆腐不用肉,没有豆腐难成席”。豆腐历史悠久、流传千年,在日常生活中,餐桌上必不可少它。豆腐是公认的营养食品,也称为“百变天王”,它可煎、可炸、可蒸、可煮、可焖、可卤,烹调方式千变万化。 豆腐向来给人的感觉是软软的、嫩嫩的,而且吹弹可破。而且搭配一物,抗癌、降压、补钙!天然健康,简单易做,赶紧学一学! 每天吃一次,抗癌、降压、补钙! 豆腐+香葱:抗癌做法 食材:豆腐250克、大蒜4颗、香油1勺、酱油1/2勺。 具体做法: 1.豆腐切三角块备用。 2.锅内热油摆入豆腐煎,一面煎黄后翻面,煎到两面金黄。 3.加少许生抽到豆腐上。 4.调一碗汁加蒜末、清水、生抽、蚝油、盐、糖搅拌均匀。 5.把调好的酱汁倒入豆腐内。 6.开锅煮一下,使豆腐入味,最后撒葱花即可。 豆腐中含有异黄酮素,这种物质可谓是癌症的“克星”,进入人体之后能很好的对体内的癌细胞产生抑制作用,从而减少了癌症发生的几率。 大蒜中的含硫化合物能促进肠产生一种酶或称为蒜臭素的物质,通过增强机体免疫能力,阻断脂质过氧化形成及抗突变等多条途径,消除在肠里的物质引发肠道肿瘤的危险。 豆腐和大蒜搭配能达到更好的抗癌效果。 |
|
|
|
实用资讯 | |
|
|
一周点击热帖 | 更多>> |
|
|
一周回复热帖 |
|
|
历史上的今天:回复热帖 |
2015: | 老年人不一定会痴呆 | |
2015: | 治好妈妈癌症的良药! | |
2014: | 20秒自测脑血管病变和中风风险 | |
2014: | 【人生最值得的七笑】 | |
2013: | 警惕,冬季须防心梗脑中风! | |
2013: | 转贴:复旦新研究:雾霾可使"鲜肺"6天变 | |
2012: | 7位百岁老人首度公开长寿秘诀 | |
2012: | 根据白头发位置判断五脏健康 | |
2011: | 最该记住的养生办法! | |
2011: | 专家揭秘:十个恶习会招来心脏病 | |