一提起紅糖水的作用和它相關的生活小常識,無非兩種觀點,一是感冒了才喝,一是女人痛經時才喝。紅糖水就是紅糖用熱水沖開的水,每天喝適量的紅糖水對身體是有好處的,紅糖水的作用它能促進血紅細胞的分裂,使身體內血液的質量得到保證。其實,紅糖是未經精煉的粗糖,保留了較多的維生素和礦物質,在冬天每天喝一碗,驅寒暖胃的效果特別好,並非“女性專用”,由於它含鐵豐富,男性喝了有助於恢復體力。生薑紅糖水,也叫薑湯,是民間廣為流傳的一種驅寒暖胃的偏方。生薑紅糖水一定要趁熱喝下,發一身汗,體內的寒氣便會消散,人也就會通體舒泰起來。 喝紅糖水的好處:每天喝適量的紅糖水對身體是有好處的,它能促進血紅細胞的分裂,使身體內血液的質量得到保證。但是建議你不要在睡前喝,那樣很可能會使體內糖儲量過大,長期如此有可能會導致糖尿病,同時還可能出現的是發胖、齲齒等其他症狀。你可在睡前喝適量白開水,這樣可以幫助身體在夜間的新陳代謝,隨着早晨的排尿,就可把前一天身體所存留的大量廢物排出體外,這樣對身體是有好處的。 最傳統的生薑紅糖水的作法和材料介紹: 原料:棗(干)10克、紅糖10克、飲用水400克、姜(干)5克 具體做法: 將紅糖、大棗煎煮20分鐘後,加入生薑(切片)蓋嚴,再煎5分鐘即可。 生活小常識小貼士:生薑紅糖水,也叫薑湯,是民間廣為流傳的一種驅寒暖胃的偏方。將一塊洗淨的生薑切成極細的絲,置於加了水的小鍋中,大火燒開後,加入紅糖,再改以文火煨上幾分鐘,待薑汁溶入糖水中,便大功告成。這時,一定要趁熱喝下,發一身汗,體內的寒氣便會消散,人也就會通體舒泰起來。可是喝過薑湯的人都知道,這水甜中帶着一絲辛辣,斷然稱不上是好喝的。
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