天下第一的免疫養顏方，一個月就能讓身體年輕15歲（圖）

【阿波羅新聞網 2015-05-19 訊】

1、清腸排毒重啟免疫力

每個月禁食兩天，在這兩天內只吃新鮮水果，喝不含糖的果汁。這樣可以起到“清洗”消化系統、增強免疫力的作用。每隔兩天吃一個菠蘿，因為菠蘿中所含的酶能促進新陳代謝，使身體保持苗條健康。

2、牙齒變白除口氣

平時用綠茶漱口，然後再進行刷牙，能有效去除牙垢，使牙齒變白。綠茶含有大量的氟和牙齒中的磷灰石結合，具有抗酸防蛀牙的效果，經常使用綠茶，還可以幫助除去難聞口氣。

3、皮膚堅韌抗過敏

保持皮膚健康的秘訣就是要維護好皮膚的屏障功能，皮膚屏障受損會導致皮膚乾燥敏感，濕疹皮炎和痤瘡等問題，早晚塗抹一些具有屏障修護作用的嬋醫皮膚屏障乳液，可以有效提升皮膚的免疫力，讓肌膚變得堅韌。

4、白髮變黑

白髮變黑髮粥:黑豆150克、紫糯米100克、黑芝麻30克、核桃仁30克、大棗15克、紅糖適量。將黑豆、紫糯米淘洗乾淨放入鍋中，再依次放入黑芝麻、核桃仁、大棗、紅糖，加水煮成粥即可。堅持服用，必有療效。

5、補鈣生發

曬頭頂補鈣生發。太陽曬過頭頂，能充分促進鈣質的吸收。常曬太陽可補充體內維生素D，有助於頭髮的生長。曬太陽每次10—15分鐘，最佳時間為上午11點至下午3點，可以達到理想效果。

6、清洗腎臟排腎毒

將一把芫荽(香菜)洗乾淨，切小段，用清水煮沸10分鐘，冷卻後過濾到一個乾淨的瓶子，存放冰箱。每天喝一杯，將你腎臟所有積累的鹽和其他毒素經排尿排出。並會發現從來沒試過有這麼大的差別。

7、增強肝功能

喝檸檬枸杞菊花茶可以加快新陳代謝速度、排出體內的雜質與毒素，減輕肝臟負擔。每天喝8~10杯，每次300毫升，可以促使肝臟生成膽汁，有效提高肝功能。

8、美白除皺紋

用淘米水洗臉既能美白又能去皺，因為白米中可溶於水的“水溶性維生素”及“礦物質”，會殘留在洗米水中，而其中又以維生素B群的含量特別豐富，可以起到非常好的抗老美白和祛斑作用。

9、預防頸椎病

按摩後溪穴，後溪穴位於手掌小指的掌指關節處，把手虛握成拳豎放於桌面，與桌面接觸部位(掌指關節的掌紋盡頭處)就是。將手掌緣抵在桌子、椅子棱部。來回揉動，每天1～2次，每次5分鐘，可有效防治頸椎病。關注健康情報站微信號：jkqb123，分享最新健康生活情報!

10、快速入睡

催眠飲料：取洋蔥100克切片，浸泡在600ml燒酒中，一星期後取出。以洋蔥酒10ml,牛奶約90ml,雞蛋一個，蘋果半個榨汁。調和後，於睡前30分鐘飲用，可快速入睡!