吃大蘿蔔的人,注意了!再不看就晚了! |
送交者: Storm_show 2017年12月18日00:12:52 於 [健康生活] 發送悄悄話 |
蘿蔔是秋冬的寶 都說蘿蔔是秋冬季節的寶,我國民間也有“十月蘿蔔賽人參”的說法。 醫藥學家李時珍曾這樣讚賞過蘿蔔:“可生可熟,可菹可醬,可豉可醋,可飯。”,是“蔬中之最有利益者”。 確實,馬上進入冬天了,應季的白蘿蔔除了是人們喜歡食用的大眾化蔬菜外,它的藥用價值更令人刮目相看。 1、白蘿蔔可防治消化道疾病 食積腹脹,消化不良,胃納欠佳,可以生搗汁飲用;噁心嘔吐,泛吐酸水,慢性痢疾,均可切碎蜜煎細細嚼咽;便秘,可以煮食;口腔潰瘍,可以搗汁漱口。 2、白蘿蔔對呼吸系統的作用 咳嗽咳痰,最好切碎蜜煎細細嚼咽;咽喉炎、扁桃體炎、聲音嘶啞、失音,可以搗汁與薑汁同服; 鼻出血,可以生搗汁和酒少許熱服,也可以搗汁滴鼻;咯血,與羊肉、鯽魚同煮熟食;預防感冒,可煮食。 3、白蘿蔔對泌尿系統的功效 各種泌尿繫結石,排尿不暢,可用之切片蜜炙口服;各種浮腫,可用蘿蔔與浮小麥煎湯服用。 4、白蘿蔔的其他功效 美容,可煮食;腳氣病,煎湯外洗;解毒,解酒,可用之,或葉煎湯飲汁;通利關節,可煮用。 二、蘿蔔全身可都是寶 蘿蔔葉 性味辛、苦、平,功效同蘿蔔,克治脘腹痞悶、積食不消、痰多、乳汁不通等症。 蘿蔔籽 具有抗真菌和干擾甲狀腺素合成的作用。 蘿蔔皮 克治療大腸便血,止頭疼。 蘿蔔老根 經曬乾而成,入藥同蘿蔔,可利水,用於浮腫等症。 三、蘿蔔五種吃法最養人 1、白蘿蔔 + 梨:潤肺、清熱、化痰 梨有潤肺涼心、消痰去火的功效,跟白蘿蔔一起榨汁喝,不僅能掩蓋白蘿蔔的辛辣味,還可以讓食療功效加倍。秋冬季,脾胃不好的人,如果不能喝太涼的果汁,還可以將二者一起煮水喝。 2、白蘿蔔 + 蔥:防治風寒感冒 秋冬季,是風寒感冒多發的時節。感染風寒後,人會怕冷、怕風、出汗少、鼻塞流涕、咳嗽有痰,此時應吃些讓人發熱的食物。 把蔥段、薑片和白蘿蔔片一起煮湯,有散寒、止咳的功效,這道湯還可預防感冒。 3、白蘿蔔 + 海帶:化痰消腫、預防甲狀腺腫大 4、白蘿蔔 + 羊肉:滋養肝臟,不上火 秋冬季吃羊肉可驅散寒冷、溫暖心胃,還能補氣益血、滋養肝臟、改善血液循環。 但「肉生痰」,羊肉吃多了容易上火,如果和有清涼作用的白蘿蔔一起燉着吃,不僅化痰、瀉火,而且還能解油膩,讓營養互補 5、白蘿蔔 + 鯽魚:溫中下氣、健脾利濕 白蘿蔔和鯽魚煮湯有溫中下氣、健脾利濕的功效。這道湯還妙在「二白」食材上,白蘿蔔浸在奶白色的魚湯里,讓人看着就很有食慾。 清爽白蘿蔔汁 生吃白蘿蔔可以吸收到更多的營養,減肥的效率自然也就更高,如果不喜歡煮熟後白蘿蔔的味道,我們也可以製作新鮮的白蘿蔔汁來幫助自己瘦身。 把白蘿蔔洗淨切塊,然後放入榨汁機中,加入少許的冰糖和適量的白水,榨出的白蘿蔔汁十分清甜爽口,無論是平時還是飯前飲用都能有效的控制我們身體吸收的熱量。 海帶和紫菜含碘豐富。白蘿蔔和海帶一起煮湯有化痰消腫的功效,對預防甲狀腺腫大有一定功效。 白蘿蔔炒黃豆 白蘿蔔和黃豆都是非常營養的食材,而且對減肥非常有幫助。把黃豆在清水中浸泡一段時間,泡發之後在撒入少許的食鹽醃製一下,以便更好入味。 蔥姜和蒜苗洗淨切段,白蘿蔔洗淨切絲。鍋內倒油燒熱,蔥姜爆香,然後分別放入蒜苗和白蘿蔔絲翻炒,加入少許食鹽出汁後再倒入黃豆,可以加入適量水收汁,臨出鍋前撒入少許香蔥即可。 既能享受美食,又可以減肥喲,還等什麼呢.趕緊自己試試吧。 蘿蔔是我國古老的蔬菜之一,古時候稱為「仙人骨」,具有消渴解酒,散瘀血,降血壓,消極化痰的功效。 |
|
|
|
實用資訊 | |
|
|
一周點擊熱帖 | 更多>> |
|
|
一周回復熱帖 |
|
|
歷史上的今天:回復熱帖 |
2016: | 鹽的30個神奇功效 你能用到幾個 | |
2016: | 久坐族疲勞嗎?多做這幾個小動作 | |
2015: | 【濃香豉油雞腿】 | |
2015: | 電視+電話全球任打$11.99,二年價格保 | |
2014: | 艾瑪和女兒艾米的故事 (完結篇) | |
2014: | 臨床研究是醫生的天職天命 | |
2013: | 總是有遺憾 | |
2013: | 生命需要什麼(健康好文轉) | |
2012: | 必知!冬季紅薯千萬不能隨便吃 | |
2012: | 人體何時記憶力最佳 | |