1，我們在很多時候總是希望得到別人的幫助，一開始，感激不盡；時間長了，對別人的幫助習慣了，就習以為常了；習慣了別人對自己的幫助，就認為別人幫助我們是理所應當的。有一天別人對你不好，你就會埋怨甚至憤恨。其實，不是別人不好，而是我們的要求變多了。習慣了得到，就會慢慢忘記了感恩。

2，當感覺自己很痛苦的時候，可以到醫院去看一看，那些人比我們痛苦；當感覺還不滿足的時候，可以去墳場去看一看，那些人沒有得到什麼已經離開了這個世界，我們今天還能坐在這裡，還能開開心心地生活，就應該知足。現實生活變得越來越光明，靠的是心中的明亮。

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