昨天講怎樣練好吞津，說是用吞津來降低減肥期間的飢餓感，把吞津這一招掌握好了，減肥過程會順當一些，其中也提到了吞津有養生和美容的作用。今天看到有網友說吞津即唾液，想想挺噁心的，看來有一些網友對唾液的作用不大了解，不了解就不會重視。所以今天就再談一下唾液，順便說一個美容秘訣，有興趣的可以試一下。

先說一個古人的故事。唐代的孫思邈被後人稱為藥王，他在名著《備急千金要方》裡有一個故事：三國時期的曹操問皇甫隆，你都一百多歲啦，還耳聰目明，體力不衰，有啥秘方沒有？皇甫隆回答說，我這不算啥，道人蒯京活到一百七十八歲還挺壯實，靠的就是每天清晨玩叩齒和咽唾液，俺就是學他的練法而長壽滴。後來曹操有沒有練叩齒吞津呢？我估計沒練，他太忙了，老想着吞併諸侯，結果只活了六十多歲。

中國古人一直很重視唾液的養生功效，看看下面這一串叫法就知道唾液是多麼的值錢了：“瓊漿”、“金漿”、“金津”、“玉液”、“玉泉”、“華池之水”等等。還有一種說法，說咱們老祖宗在造字時是別出心裁的，以“活”字為例，千口水為“活”，要想活命離不開唾液啊。

不僅古人視唾液玉液瓊漿，現代醫學對唾液也開始重視起來，下面我轉貼一下網友青方大夫在《常咽唾液保健康》一文裡面的一些內容：

“現代醫學曾經認為唾液只是口腔的外分泌腺分泌的一種消化液。它的作用就是助消化和攪拌濕潤食物。然而近年來的研究成果表明，唾液雖然不是長命百歲的仙水，但也不僅僅只是消化液，它還有多種功效。

首先是免疫功能。在研究艾滋病時，日本東北大學的清水文雄教授採集了2～40歲的22名健康人唾液樣品，各與0.5毫升含艾滋病毒的唾液混合，在37C保溫一小時，結果發現其中17件樣品有99％的艾滋病毒已被破壞；進一步研究發現這是唾液溶菌酶起的滅毒作用。它不僅是艾滋病毒的剋星，還能殺滅進入口腔的一部分致病菌。

其次，最近發現唾液還能將多種致癌物質轉化為無害物質。日本的西岡一教授認為如果能使食物在口腔中咀嚼30秒以上．唾液中的過氧化酶、過氧化氫醇等13種酶就可基本消除食物中可能存在的亞硝基化合物、黃麴黴毒素等微量致癌物質。由此可見唾液是人體特有的抗癌劑。

再次，唾液腺還能生成多種生物活性物質以參與調節生命活動。例如唾液腺分泌的一種神經生長因子具有刺激感覺神經相交感神經生長、分化的高效能；唾液中有一種叫上皮生長因子的蛋白質，能促進表皮和上皮組織的生長。過去民間常用在創傷部位塗抹唾液的土辦法療傷。這正是無意中利用了唾液殺菌、促進傷口生長癒合的作用。現在上皮生長因子已被製成藥物用於治療多種體表損傷了。最值得一提的是腮腺能分泌一種具有調節血糖作用的激素。現已確認，腮腺是胰腺之外能使血液中胰島素水平上升的重要組織。有的專家樂觀地設想，如果找到加強腮腺這一功能的方法，也許能為糖尿病治療另闢蹊徑。 ”

最後，我說一個用唾液來美容的方法，這個方法是好友黑水站長寫出來的，我查看了一下資料，發現這類方法古人就有。最近網上有文章提到慈禧太后的美容術，裡面就有用唾液來美容的做法。我曾經向身邊的朋友推薦過，大家的表情都十分不堪，說那氣味太噁心了。我說你們去電發染髮抹海底泥的時候氣味好聞不？用自己的東西噁心，用外來的化學品卻挺舒心。沒法子，我只好以身試法了，堅持了一段時間，結果是臉色紅潤，皮膚細滑。所以俺不揣冒昧，向大夥推薦一下。

“送給女同志最好的美容方法(黑水)

將你的所有化妝品扔:
一、早上起來洗過臉後，將兩手用力搓熱，（在這過程中嘴裡開始將唾液鼓動）然後從上到下搓面49次；
二、再將兩手用力搓熱，將手中的熱氣從上到下對着臉敷36次。
三、將鼓動好的唾液吐在手中，再搓，然後用這唾液洗臉。
四、最後，拍打臉部，結束！
五、一天三次，早中晚！
堅持三月，你的臉就變得又白又嫩！如果你在白天上班，就悄悄跑到洗手間做，三個月後你就可能在辦公室正大光明做！ ”

(老平 2006-9-8)

略去問題解答(2006-9-7)
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