如今，上網的女性越來越多。然而，不分黑夜白日地上網，可知道電磁輻射對容顏潛在的傷害？如果你不希望在與網絡親密接觸的過程中臉上生出斑斑點點，那麼就用心接受幾項美容提示吧！

　　面部防護

　　上網雖還談不上如臨大敵，但對厲害的電磁輻射還是應做足面部工夫。屏幕輻射產生的靜電最易吸附灰塵，長時間面對面，更容易導致斑點與皺紋。因此，上網前不妨塗上護膚乳液後加一層淡粉，以略增皮膚抵抗力。

　　徹底潔膚

　　上網結束後，第一項任務就是潔膚，用溫水加上潔面液徹底清洗面部，將靜電吸附的塵垢通通洗掉，塗上溫和的護膚品，久而久之可減少傷害，潤膚養顏。

　　養護明眸

　　如果你不希望第二天見人時雙目紅腫、出現黑眼圈、面容憔悴，切勿長時間連續作戰，尤其不要熬夜上網。平時準備一瓶滴眼液，以備不時之需。上網之後敷一下黃瓜片、土豆片、凍奶、涼茶也不錯。具體方法是：將黃瓜或土豆片敷在雙眼眼皮上，閉目養神幾分鐘(或將凍奶、涼茶用紗布浸濕敷眼)，可緩解眼部疲勞，營養眼周皮膚。

　　增加營養

　　對經常上網的人，補充維生素B很重要，如果睡得晚，睡覺的質量也不好，應多吃動物肝、新鮮果蔬，它們富含維生素B，肉類、奶製品能增強記憶力；巧克力、小麥麵圈、海產品、乾果可以增強神經系統的協調性，是上網時的最佳小零食。此外，不定時地喝一些枸杞汁和胡蘿蔔汁，對養目、護膚功效顯著。如果你在乎自己的容貌，就趕緊拋棄那些碳酸飲料，而改飲胡蘿蔔汁或其他新鮮果汁。

　　常做體操

　　長時間上網，你可能會感覺到頭暈、手指僵硬、腰酸背痛，甚至出現下肢水腫、靜脈曲張。所以，平時要做做體操，以保持旺盛的精力，如睡前平躺在床上，全身放鬆，將頭仰放在床沿以下，緩解用腦後腦供血供氧之不足；墊高雙足，平躺在床或沙發上，以減輕雙足的水腫，並幫助血液回流，預防下肢靜脈曲張；在上網過程中，可時不時地伸伸懶腰，舒展筋骨或仰靠在椅子上，雙手用力向後，以伸展緊張疲憊的腰肌；做抖手指運動，這是完全放手指的最簡單方法。記住，此類體操運動量不大，但遠比睡個懶覺效果顯著。(梁珊)