“生命在于运动”这句话道出了生命的真谛在于健康。眼下，跑步作为一种运动时尚越来越受到都市人的喜爱，但跑步与任何一种运动一样具有风险。

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“中奖了！跑，就现在！”、“上海半马，我是黑马，新手来了！” 2015上海半程马拉松日前鸣枪开跑，于是，最近几日，不少人的微信朋友圈被能有幸参与该赛事的“爱跑者”如中彩票般的喜悦刷屏。不知什么时候开始，马拉松好像一夜间成为时尚，以“再不跑你就out了”的势头迅速升级为全民热衷的运动项目。以2014年上海马拉松比赛为例，开始线上报名当天总计1.8万个参赛名额竟然有230万人次报名，成功抢到一个上马的参赛资格堪比春运抢票或者车牌拍卖。

看着越来越多的人投身马拉松，作为爱跑者的保险专家杜春华亮出他的观点：适宜的身体、良好的心态、持续的系统训练，舒适的运动装备，科学的保险安排，这对马拉松新手都很重要，“没后顾之忧的保险，你就是用"绳命"在跑步！”

据了解，高强度运动的增加，随之而来伤病、意外、猝死等风险的概率有所增大，因此，当你即将参与正规赛事，是该重新梳理保险了。“运动风险的发生，可不受意志控制。”杜春华介绍说，“对于已有的保单，看看是否涵盖运动伤害，若是将运动风险除外的，则需要适时补充；而对于完全没有保险的爱运动者，至少应该为自己上一个充足的意外伤害及医疗保险，以覆盖你在运动中可能遭遇的种种不测。”

不过，这里要特别提醒的是，猝死、中暑等运动中的多发情况，属于疾病，仅投保意外险可能无法得到理赔。但目前最常见的两全保险、定期寿险、终身寿险等含有疾病身故保险责任的险种，以及附加定期寿险、含有疾病身故保险责任的附加重大疾病保险，也大都包含了这些保障责任。 
转自凯风网