| 【該睡不睡肝火旺】 |
| 送交者: 陽光空氣 2014年11月07日00:44:31 於 [健康生活] 發送悄悄話 |
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【該睡不睡肝火旺】經常作息顛倒、長期熬夜的人，通常情緒不穩定。因為晚上11點至凌晨1點是臟腑氣血流動的時間，血會回流到肝臟儲備精氣。如果不睡，等於強迫肝臟繼續做分解工作，能量無法被貯藏，肝盛陰虛，陰陽失和。長期虐待肝不休息，肝火就會上升，人也就變得容易疲倦、氣虛體弱
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