是不够的 看医生(希望这里提问的人都这样做啦)

googled痛经

病因症状

凡在经期前后或行经期间发生的无其他原因的腹痛及腰骶部疼痛，称为痛经。疼痛

常为阵发性或持续性而有阵发加剧，有时放射到阴道、肛门及腰部，并引起尿频，

排便感，严重时，面色苍白，手足冰凉，出冷汗，恶心，呕吐，甚至昏厥，一般都

在经血流畅后腹痛缓解。痛经可分为原发性痛经和继发性痛经两种，①原发性痛经：

指月经初潮后即有疼痛，而生殖器官无明显器质性病变的痛经。多见于未婚或未

孕的妇女，往往在婚育后自愈或减轻。原发性痛经与精神因素、体质因素及子宫痉

挛性收缩有关。②继发性痛经：是指生殖器官有器质性病变，如子宫内膜异位症、

盆腔炎和子宫粘膜下肌瘤引起的痛经。只要治好了原发病，痛经的问题也就解决了。

如果仅感小腹或腰部轻微胀痛不适，这是正常现象。这里只介绍原发性痛经。

妇女正值经期或行经前后，出现周期性、阵发性小腹疼痛，称“痛经”或“经行腹

痛”。本病以未婚或已婚未孕的青年妇女多见，其临床表现为月经前后或行经期间

出现小腹阵发性疼痛，有时疼痛可放射至会阴部及腰骶部，疼痛时间可数小时或1

-2天，常伴有恶心、呕吐、尿频、便秘或腹泻，甚则可出现面色苍白、手足发冷、

昏厥等。

中医认为(omit, don't believe)

自疗注意事项

(1)气血不足，身体虚弱者，平时要适当增加营养。

(2)适当进行体育锻炼和体力劳动，以增强体质、改善血液循环，但经期不宜作

剧烈运动而应注意休息。

(3)保持情绪的舒畅，正确认识月经是妇女的一种正常的生理现象，不要对月经

产生恐惧、羞涩、厌恶等不正常心理，以免血液流动不畅而加重痛经的症状。

(4)少吃寒凉、生冷及刺激性的食物，特别是在经前或月经期，以免寒凉之性导

致血管收缩，行经不畅而发生痛经。

(5)经期不宜游泳并尽量避免淋雨、涉水。

(6)经期注意保暖，特别是腹部。

(7)注意经期卫生，勤换月经带同内裤，以免细菌滋生。

(8)月经期绝对禁止房事，以免加重痛经和易使细菌侵入阴道而引起感染。

(9)多吃些粗纤维食物，保持大便通畅，以免加重痛经的症状。

(10)分清痛经的性质，采取不同的措施进行针对性治疗。

自治疗法(omit, don't believe in herbs)

避免误诊

忌仅知痛时就医而不知平时治本，下次临经将疼痛依然。

一般调理服药，不宜痛而服药，这样效果不明显，应以经前5-7天服药为佳。

不可盲目使用止痛药，据研究发现，痛经患者经常使用止痛药，其癌症的发生率比

一般人高出6.5倍。

治疗痛经，必须注意寒、热、虚、实的不同，勿犯虚虚实实之戒。

疼痛剧烈的患者，如见汗出、肢冷、面色青紫等，不宜延误，应严防其昏厥。

痛经久治无效者，不宜坚持自疗，应到医院作妇科检查，以排除生殖器炎症及其它

性质疾病。

http://www.htwm.de/~gzhu/cpo/sexlore/fnkh/yjwt/tongjing.htm(omit all chinese medicine part)