关于喝酒的那些事，你需要知道的真相

你常听说可以让你提高酒量以及解酒的小窍门，但是很难确定究竟该相信什么。知道下面这些知识可以帮助你更安全地喝酒。

1）酒精对女性和男性有同样程度的影响吗？

男性体内的平均总含水量比女性高（男性为62％，女性为52％），这意味着男性比女性能够更好地稀释酒精。另外，其它因素也可以使女性对酒精更敏感，如代谢酒精的酶的差异。所有这些因素都意味着喝同等量的酒，女性比男性更容易受到酒精的影响。

2）喝水可以减轻喝酒的影响吗？

吃食物和喝水可以缓解一些喝酒引起的症状，例如减轻头痛，但不会治愈喝酒引起的症状。避免喝酒引起的症状的最好办法是适量饮酒，并切在酒精之间多喝水。需要记住的是，水不会减轻醉酒，也不能保护肝脏。

3）醉酒后洗冷水澡，呼吸新鲜空气或喝热咖啡会让人清醒过来吗？

这些措施可能会减轻困倦，但不会让人从醉酒中清醒过来，只有耐心等待你的身体把酒精代谢掉。

4）喝酒会使人发胖吗？

人们常说某人有啤酒肚。俗话说啤酒是液体面包，这样说是有道理的。100毫升啤酒（大约二俩酒）含有44大卡的热量；100毫升红葡萄酒含有75大卡的热量；100毫升白葡萄酒含有75大卡的热量。100毫升酒精含有550大卡的热量，这样就可以计算出100毫升不同浓度的白酒所含的热量，例如100毫升35度的白酒（含有35%的酒精）所含热量为192.5大卡。另外，酒精还会降低自我控制能力，很容易吃得更多。因此，喝酒会使人发胖。

每个人每天需要从食物中获得大约1500至2000大卡的热量。

5）酒精是一种兴奋剂吗？

酒精实际上是一种镇静剂。开始喝酒后不久，你可能会感到精力充沛，或情绪高涨，这是因为因为酒精压制了大脑中控制情绪的抑制机制，医学上称为脱抑制兴奋。这意味着你不太能够控制自己的情绪和反应，这就是禁止酒后驾车的原因。如果继续喝酒，你会进入酒精引起的抑制状态，出现不言不语，或昏昏入睡。

6）喝啤酒不容易醉吗？

是否喝醉取决于血液中的酒精浓度是否超过你能承受的水平，这与喝什么酒没有关系。换句话说，在一定的时间内喝入的酒精总量与是否喝醉有关系。

7）喝酒前多吃东西可以帮助减少醉酒的风险吗？

吃饱饭了再喝酒会推迟酒精进入血液的速度，并不能阻止它的发生。吃饭只会延缓酒精吸收的速度，但如果你喝很多酒，照样会喝醉。然而，在喝酒之前吃东西还是有好处的，特别是吃富含碳水化合物和蛋白质的食物。

8）交替喝啤酒，葡萄酒和白酒会更容易醉吗？

血液中的酒精含量决定你是否会醉。混合喝酒可能会使你的胃感觉不太舒服，但不会使你更容易喝醉。

9）你的身体更能耐受酒精了，这样你就可以放心喝更多酒了吗？

喝酒越多，酒精对健康带来的危害就越大。身体更能耐受酒精实际上可以看作是一种警告，说明你的身体已经开始受到酒精的严重影响。这种情况下，应该减少或者不喝酒，而不是喝更多的酒。

10）喝酒可能会影响怀孕吗？

很多经常喝酒的女性发现很难怀孕。英国医学杂志报道的一项研究发现，每周喝酒达到50毫升酒精的量会降低怀孕机会。如果你想怀孕，最好避免喝酒。

11）过量饮酒降低男性的生育能力吗？

酒精会影响精子的质量和数量，因此喝酒会影响生育能力。如果你想生育，就要考虑减少喝酒，或者不喝酒。

12）有解酒药物，或者方法吗？

目前，还没有证明哪种药物或者方法可以解酒。一些所谓的解酒药物或者方法是没有用的。把注意力放在解酒上，还不如尽量少喝酒。