夜深人靜，媽媽躡手躡腳地溜進房間，看看孩子有沒有蓋好被子，還沒靠近了孩子的床，卻聽見「嘰嘎嘰嘎」的聲音。正疑惑之時，發現這聲音是從孩子那兒傳來的……

發生了什麼事？原來，是孩子在磨牙。

民間傳言，「夜裡磨牙，肚裡蟲爬」，所以很多父母首先想到的是孩子肚子裡有蛔蟲了。

實際上，「夜磨牙」是指人在睡眠的過程中的一種無意識的、上下牙齒磨動或緊咬的行為，有時候會在清醒的時候發生，醫學上把這種現象統稱為「磨牙症」。

孩子們都會磨牙麼？

有數據顯示，約 5%～30% 的兒童患有磨牙症，在學齡前兒童中更常見。

一般而言，磨牙症會在 6 歲左右消失，但仍有部分孩子會在青少年期或成年期仍出現磨牙的情況。

6 ～13 歲屬於換牙期，上下牙齒為適應新建立的咬合接觸關係，常常會有短暫的磨牙現象。但是，過了換牙期的青少年和成人若常常磨牙，那就是一種疾病。

磨牙有哪些危害？

絕大多數的磨牙症並不會產生症狀，因此不易被發現，不過磨牙仍然可導致以下危害：

在某些情況下，磨牙會誘發頭痛；

對牙釉質產生破壞，導致牙體組織嚴重磨損（見下圖）；

對咀嚼肌和顳頜關節產生影響；

久而久之，會演變成為顳下頜關節綜合徵，主要症狀包括開閉口運動異常、彈響，關節周圍疼痛，頭頸痛等。

為什麼會磨牙？

目前，對磨牙的誘因依然存在爭議。主流觀點認為，誘發磨牙的因素可能有以下幾種：

心理因素：壓力和焦慮都可能會誘發磨牙。有人會說，孩子哪來的壓力？對於孩子，緊張或者生氣都會帶來壓力，比如擔心考試成績、來到新班級、換了新老師、與父母的爭吵等。

牙頜因素：牙齒的咬合不佳，包括牙頜畸形、缺牙、牙齒過度萌出、單側咀嚼等。當出現類似情況時，人體會試圖通過摩擦牙齒來獲得一個更好更平穩的咬合關係，所以就會出現磨牙。

其他因素：睡眠障礙（如睡眠呼吸暫停）可能會誘發磨牙；部分疾病也可能誘發磨牙，如營養不良、過敏、內分泌紊亂、耳部感染等；此外，某些藥物也可能會誘發磨牙。

磨牙怎麼治？

對於學齡前兒童，一般不需特別處理，隨着年齡增長磨牙的現象會逐漸消失。對於年齡較大的兒童，可能就需要去看醫生了。

當然，如果你的孩子是學齡前兒童又出現了磨牙的情況，也可以去看兒童牙醫。但是如果孩子說自己早晨起床後頭痛、耳朵痛、下頜痛或咀嚼食物時疼痛，家長就應該帶孩子去醫院，請醫生看看是否存在咬合不佳或其他牙齒方面的疾病。

常規的治療磨牙的方法是佩戴咬合墊，通常是晚上睡覺時戴在下頜牙齒上，起到保護牙齒咬合面的作用。另外會針對引起磨牙症的病因進行對應的處理，如咬合治療，調整一些不良咬合接觸等。

怎麼預防磨牙？

下面四個措施能在一定程度上預防磨牙：

放鬆：睡前通過聊天或講故事的方式讓孩子釋放壓力；

多喝水：保證液體的攝入量，避免脫水而誘發的磨牙；

看醫生：定期拜訪兒童牙醫，做好口腔保健；

按摩：可以嘗試對孩子進行適當的按摩。