3个穴位一碰就补肾强精 |
送交者: 如梦如幻 2016年08月08日01:40:06 于 [健康生活] 发送悄悄话 |
在中医里有许多"男人穴",每天花上几分钟,长期坚持就可以起到补肾壮阳的作用。 搓耳 按摩耳廓能调节肾的功能。 用搓热的两手心搓揉耳廓,然后用拇指和食指搓揉耳廓3分钟,再用两手交替经头顶拉扯对侧耳廓上部12~18次。 搓腰 腰为肾府,刺激肾俞穴和命门穴可壮腰健肾。 将两手搓热,捂于双侧肾俞穴(第2腰椎棘突下旁开1.5寸)上,再以命门穴(腰部,当后正中线上,第二腰椎棘突下凹陷处)和肾俞穴为中心,左右搓腰,也可上下搓。 擦丹田 此丹田即下丹田,与人体生命活动关系最为密切,可健脾益气,柔肝补肾。 将两手搓热,右手掌心捂于右侧耻骨结节外上,距正中线约2寸的"气冲"穴处,左手掌心沿大肠蠕动方向绕脐做圆周运动。 |
|
|
|
实用资讯 | |
|
|
一周点击热帖 | 更多>> |
|
|
一周回复热帖 |
|
|
历史上的今天:回复热帖 |
2014: | 9种方法防止肚子胀气 | |
2014: | 夏季药品“解暑”有妙招 | |
2013: | 暴饮暴食对身体危害非常大影响健康 | |
2012: | 给刘祥的《三味散》 | |
2012: | 七种病吃块糖就搞定 | |
2011: | 女性内裤穿多久就该扔掉 | |
2011: | 家庭最常用的5种清洗消毒法 | |