别乱补!不同信号,告诉你缺啥营养素! |
送交者: duziteng 2016年11月07日02:31:52 于 [健康生活] 发送悄悄话 |
皮肤粗糙:缺脂肪酸、 维生素AD; 身体刺痛:缺B族维生素; 嘴唇开裂: 缺铁、锌和B族维生素; 肌肉抽筋:缺钾、钙、镁; 流鼻血:需补充 维生素K; 长皮疹,掉头发:缺维生素B7; 手脱皮:缺维生素A; 反复 口腔溃疡:缺B族维生素。 |
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