用料
米饭 |
|
胡萝卜,黄洋葱,西葫芦,豆芽,菠菜 |
|
鸡蛋 |
|
海苔碎,芝麻 |
|
韩式辣椒酱 |
|
盐,白胡椒粉,芝麻油,生抽 |
|
请你吃石锅拌饭 bibimbap的做法
电饭锅焖饭
先准备豆芽,豆芽开水焯一下,捞出来,泡冷水,沥干(挤一下水,饭店的豆芽都是控好几个小时的水,干干的)。
放到大盆里,加:一勺盐,一勺白胡椒粉,一勺生抽,一勺芝麻油。揉匀!放置在一旁控水待用。
胡萝卜,西葫芦切丝,洋葱也切细丝。
西葫芦撒薄盐,揉一下,放在漏勺里控水。
炒胡萝卜:热油,下胡萝卜,加盐,加白胡椒粉,闷到软。盛出。
炒洋葱,放油,简单的加盐就行,炒到洋葱变透明了。盛出待用。
西葫芦也是,放炒锅里稍稍炒一下就好,不用加盐,炒完会出汤,把汤倒掉。
菠菜就顺手烫一下,用滚水,然后挤干。可拌芝麻油。
蔬菜全部准备完毕,豆芽应该也会有出汤的,把汤倒掉。
热石锅,用小碗定型米饭,等到石锅非常热了,倒一点油在底部(叱啦!)把米饭扣上去。四周要留一定的空隙给菜菜们。这样蔬菜二次加热口味会更赞!不会给饭降温,吃到最后石锅还是热热的!
用不粘锅,煎一个好看的太阳蛋,放在米饭上,
把石锅移到石锅的托盘上(注意烫)把五样菜夹到米饭四周的空隙,红和绿相对,两个白相对,再浇上一圈芝麻油。
好啦,撒上芝麻和海苔碎哦!
戳破一个蛋,拌匀,挤上多多的辣酱。开始享用吧!
小贴士
注:1. 炒菜步骤是可以提前做的,可以分别炒出来很多,放到保鲜盒里,到时候加到烧热的石锅里就行了。能做很多份石锅拌饭,大家一起吃~
2. 就算是最后要大家拌一起,也请分别盛放料理好的样菜。
3. 用新焖的饭做,这样不会给石锅降温,还好吃。用剩饭的话会延长在锅里加热的时间。
4. 加了香菇/蕨菜就变成豪华版了,别忘了先炒一下
5. 先放蛋!先放蛋!先放蛋!然后再是蔬菜,这样蛋白会被蔬菜盖住留出好看的溏心蛋黄,如果后放蛋的话蔬菜都被蛋白挡住了。
6. 有孕妇和哺乳期妇女吃的话请煎成全熟蛋,我也不知道为什么,每次老板娘都这样嘱咐。