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哪些方法可以幫助孩子減肥?孩子的肥胖原因是什麼
送交者: xenical 2017年07月16日23:52:35 于 [健康生活] 发送悄悄话

  隨著社會經濟的不斷發展,人們的生活水平越來越好了,近幾十年來,兒童肥胖問題日益突出,兒童肥胖癥甚至已經開始逐漸成為影響兒童健康的一種全球性流行病,因此兒童肥胖問題不容易忽視。對于孩子肥胖的原因及方法方面,要想防止孩子肥胖,除了不可控的先天因素外,后天需要通過科學的生活方式來減重,積極鍛煉,控制飲食熱量,從而幫助減輕體重。

  孩子肥胖的原因一:遺傳因素決定孩子肥胖。

  據遺傳學臨床研究表明,如果父母任意一方有肥胖的癥狀,生出的兒童當中也有32——34%的可能性會患有肥胖疾病,如果父母均有肥胖問題,兒童肥胖的發病率甚至會飆升到50%——60%,目前已經明確肥胖攜帶遺傳基因。

  孩子肥胖的原因二:吃得營養太好,導致營養過剩。

  孩子對于肥胖不會有特別的概念,只要喜歡的食物,就會大量進食。孩子們尤其會喜歡高脂肪的飲食,各種蛋糕、糖果、零食等更是心頭最愛,另外毫無節制地喝飲料,導致肥胖問題日漸突出。

  孩子肥胖的原因三:邉拥锰伲径逊e體內。

  孩子的自控能力較弱,對于邉舆@個問題尤其不喜歡。尤其是現在從小學開始,學習任務就非常繁重,除了學校必要的課程外,周末家長還會給孩子報名各種興趣班,時間都被大量占用,邉右簿蜔o從說起了。長期下去后吃得多,邉拥蒙伲瑹崃繜o法消耗,脂肪堆積在體內,孩子能不長胖嗎?

  那幫助孩子減肥的方法有哪些呢?

  其實任何幫助孩子減肥的措施都要在保證不妨礙孩子正常生長發育開始,對于孩子減肥,要避免采取饑餓療法,也不能追求短期內快速減肥方法,還有通過手術減肥也是被禁止的。對于孩子肥胖問題,建議可以適當多吃低脂食品,選擇合適的膳食方式以及進食方法,增強有氧能力,增強體育邉渝憻挼哪芰Γ钪匾氖且浜虾⒆涌茖W的,合理并且健康向上的生活方式。

  孩子的身體發育主要是先天遺傳以及后天環境中各種因素相互作用所產生的結果,是一種確定的現象,但其中遺傳也會決定孩子身體發育的可能范圍。對于孩子肥胖的原因和方法問題,上文為大家作出了詳細解答。要想防止孩子肥胖,除了不可控的先天因素外,后天需要通過科學的生活方式來減重,積極進行體育鍛煉,適當控制飲食熱量,從而幫助減輕體重。其它人群減肥方法推薦:羅氏鮮


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