| 正确补水可以提高记忆力 |
| 送交者: 初见 2017年09月14日19:00:17 于 [健康生活] 发送悄悄话 |
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你有没有发现你的记忆力越来越差、容易呆滞、反应迟钝，而且工作缺乏效率? 其实这并不是你的身体开始老化，而是你不知道如何正确的补充水份喔! 三餐后喝水 医生建议餐后半小时喝水 起床一杯水 清晨是一天补水的最佳时机，清晨饮水可以让肠胃苏醒过来，降低血液浓度，促进循环 睡前一杯水 睡前半小时补充水份，让身体在睡眠中维持平衡状态，降低结石发生的几率。 |
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