设万维读者为首页 广告服务 技术服务 联系我们 关于万维
简体 繁体 手机版
分类广告
版主:Yiyi11
万维读者网 > 健康生活 > 帖子
第二次完成了官方組織的馬拉松活動
送交者: 茶树油之家 2017年10月19日16:20:52 于 [健康生活] 发送悄悄话

距第一次完成官方組織的馬拉松活動四年過去了,今年10月8日星期日,我又和卡城的皇岁�10位朋友參加了在BC省Kelowna的馬拉松活動。這次跑步成績幾乎破四個小時大關(4:01:03)。

這次參加K馬活動的主要目的是想在我進入人生第五輪之後,以完成馬拉松的方式慶祝我的人生。同時,也想利用年齡的優勢,試著衝擊波士頓馬拉松的資格。但是由於之前四周的訓練心切,練的速度太快,結果出現的IT-band右側膝蓋附近的肌肉拉傷,結果在沒有完全恢復的情況下,這次衝擊不僅沒有成功,而且造成跑完之後受傷情況更為嚴重。休息了大約一個多禮拜,雖然大有恢復,但是還是有疼痛。


繼續閱讀請訪問我的blogger中文博客

0%(0)
0%(0)
标 题 (必选项):
内 容 (选填项):
实用资讯
发龙药业大回馈!美国专利骨胶原、活心素、灯盏素、排毒养颜宝购买两疗程免费邮寄中国
天天养生,保健礼品,物超所值,疯狂现金折扣,直销美加,港台,大陆,东南亚
最劲爆,最给力美国专利产品<骨精华>消除关节痛、骨质疏松<心血通>预防心肌梗塞
免开通费,30天免费试用中文电视万花筒, 无捆绑服务,月费5.99
西洋参、羊胎盘、鱼油卵磷脂200多种送礼自用健康佳品,全部特价!由此进入
留美学生医疗保险$39/月,短期访美旅游保险,不需体检无年龄限制
一周点击热帖 更多>>
一周回复热帖
历史上的今天:回复热帖
2016: 日式天津饭
2016: 做好七件事秋天绝不生病
2015: 睡什么颜色的床单更利于健康?
2015: 足部受寒需警惕
2014: 老地雷:埃博拉应对之我见
2014: 什么时间吃枸杞子可以长寿 每天吃多少粒
2013: 姜尼: 冠心病的直接病因 (五 ,完): 冠
2012: 深秋养生:秋季养肺防病七方法 - 2012
2012: 中国人已百毒不侵?盘点我们身边的生化食