设万维读者为首页 广告服务 技术服务 联系我们 关于万维
简体 繁体 手机版
分类广告
版主:Yiyi11
万维读者网 > 健康生活 > 帖子
越胖越危险!女性一天3杯绿茶防乳腺癌
送交者: Storm_show 2018年01月30日00:55:32 于 [健康生活] 发送悄悄话

肥胖的女性易罹患乳腺癌的原因之一,就是女性雌激素的浓度比标准体重的女性高。从脂肪组织中会大量转换出女性雌激素。肥胖不仅提高乳腺癌的罹患率,若是乳腺癌患者,复发率或死亡率都会提高,需持续控制。

快餐让人发胖!更会引发乳腺癌

常作为点心的快餐食品,含有人工调味料、香料、色素、乳化剂、稳定剂、酸化防止剂等,不仅含有各种对身体有害的化学添加物,而且动物性脂肪(奶油、棕榈油等)、反式脂肪(人造奶油、酥油)的卡路里很高,最好避免。并采用新鲜的材料直接制作点心,且均衡摄取五大营养要素、持续做运动,即可预防乳腺癌。

食用有益的植物性雌激素,避开有毒的化学性雌激素

植物性雌激素具有抑制人体雌激素的作用,可降低乳癌罹患率。黄豆、豆腐、亚麻中皆含有植物性雌激素之一的大豆异黄酮(Isoflavone)。但摄取过多时,反而会导致癌症,建议适量摄取。预防乳腺癌的最基本原则,就是避免碰触化学性雌激素。可能残留含有化学性雌激素如杀虫剂的食品,最好避免食用,水果和蔬菜都需清洗干净后再吃。

一天三杯绿茶,多酚可降低罹癌

绿茶中含有30%~40%的茶多酚,具抗癌效果。一天喝3杯以上的绿茶,可降低乳腺癌的罹患率。反之,喝酒时,会让体内生成更多的雌激素,酒中含有的酒精在体内代谢时,会因致癌物质,促进肿瘤长大,所以不管任何种类的酒,都最好少喝。


0%(0)
0%(0)
标 题 (必选项):
内 容 (选填项):
实用资讯
发龙药业大回馈!美国专利骨胶原、活心素、灯盏素、排毒养颜宝购买两疗程免费邮寄中国
天天养生,保健礼品,物超所值,疯狂现金折扣,直销美加,港台,大陆,东南亚
最劲爆,最给力美国专利产品<骨精华>消除关节痛、骨质疏松<心血通>预防心肌梗塞
免开通费,30天免费试用中文电视万花筒, 无捆绑服务,月费5.99
西洋参、羊胎盘、鱼油卵磷脂200多种送礼自用健康佳品,全部特价!由此进入
留美学生医疗保险$39/月,短期访美旅游保险,不需体检无年龄限制
一周点击热帖 更多>>
一周回复热帖
历史上的今天:回复热帖
2017: 非主流村民:说说哲学家们的长寿
2017: 蒜香烤排骨
2015: 哪些人吃豆腐加倍伤身?
2015: 每天一杯生姜蜂蜜水 老人斑消失了
2014: 七种洗头方式要不得
2014: 1碗早春热姜水 可治10种常见病
2013: 网摘60条健康美丽箴言
2013: 转贴:讓身體內蠢蠢欲動的癌細胞多睡覺