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紧握拳头30秒,就知道你的身体情G!
送交者: Storm_show 2018年05月29日00:45:07 于 [健康生活] 发送悄悄话

我们的身体有很多疾病可以通过手部体现出来,因此我们可以从手部看出健康状G。下面我们就来做一个健康测试,看如何通过握拳30秒,来辨别自身健康状G!

握拳状G和健康的关系:

1、反映关节问题:

当手部握拳之后,感觉关节处有僵硬、肿胀等不良症状,这不仅仅是外伤所致,很有可能是类风湿性关节炎造成的。另外也极有可能是骨性关节炎的初期病状,因为骨关节炎常发部位是手指关节处,初期表现为关节肿胀、疼痛、肌肉萎缩等。在日常生活中,手部需少碰═禲A做好保暖,且要及时诊治,以免导致永久性关节功能障碍。

2、反映血管健康:

当握拳时,手掌的血管处于被压迫状态,会因挤压而阻断正常的血液流通,故手掌会呈现白色,而当30秒之后松开,手掌颜色立马恢复自然的肤色,则表示血管流通正常、弹性好,血液循环趋于正常。若在10秒之内没能恢复,那则需当心动脉硬化的风险,另外,如果血管内有血栓,手部血管摸起来则会变硬,这可能是血管扩张而引起。日常需要避免手部过度用力,另外局部热敷,也能有效缓解。

3、手部 力气:

手部握拳 力气,我们需要考虑局部神经损伤及受压而引起,另外,这也和个人体质差有关联。在日常需要保证充足睡眠,积极参加运动,经常按摩手部。

经常握拳的好处:

经常握拳能有效增L五脏六腑的功能,使人的体质增L,首先,身体放松,将大拇指的指尖摁压住 名指的指根,其余四指微弯把大拇指握到手心里。每次重复做30次,早晚各一次。


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