设万维读者为首页 广告服务 技术服务 联系我们 关于万维
简体 繁体 手机版
分类广告
版主:Yiyi11
万维读者网 > 健康生活 > 帖子
3种食物帮你迅速缓解肠胃消化不良的问题
送交者: 凉凉的秋 2018年11月20日18:39:09 于 [健康生活] 发送悄悄话

很多男性由于平时工作比较繁忙,经常会出现饮食不规律的状况,这样的情况长期维持下去,会导致肠胃出现健康问题,甚至有的人会出现消化不良的情况。因此,一定要掌握一些缓解消化不良的方法,出现问题后进行及时进行自我调节。

那么,男人出现消化不良怎么办?

1、消化不良多吃山楂

由于工作压力的加大,很多男性都会出现不同的消化不良的症状,这个问题出现以后让很多人都头疼不已。因此一定要掌握正确的方法来进行调整,缓解消化不良首选食材就是山楂。很多人都知道山楂对于消化有很好的帮助,而且山楂的味道酸甜,不但助消化还可以活血化瘀,山楂里面有大量的有机酸,并含有解脂酶,吃了山楂以后可以增强酶在身体里面的作用,促进食入的肉类彻底消化,有助于降低胆固醇的指数。对于保护心脑血管也有很好的效果,是消化不良以后的首选食材。

2、消化不良还可以喝酸奶

酸奶是生活里再熟悉不过的食物了,经常喝一些酸奶不但会缓解消化不良的症状,而且还可以提升食欲。酸奶里面含有大量的乳酸,乳酸可以很好的促进胃酸的大量分泌,如果有足够的胃酸就可以对食物进行分解,从而提升食欲,对于肠道健康有很好的。而且乳酸也可以抑制身体里面霉菌的增长,有效的预防因为一些药物而导致的身体里面菌群失衡的情况,因此消化不良的时候就应该适当的喝一些酸奶来进行缓解。

3、苹果是消化不良的克星

除了上面介绍的食材以外,在消化不良出现以后,可以吃一些苹果来缓解症状。相信大家对苹果是再熟悉不过了,苹果对人的身体好处有很多,含有大量的有益物质。其中含有有机碱,有机碱具有比较好的收敛作用,含有的果胶也非常丰富,可有效的将身体里面毒素排出体外。对于单纯性的便秘可以吃苹果来进行缓解,苹果还有大量的粗纤维,可以刺激肠道的蠕动,加快排便的速度,如果有便秘的情况或者是消化不良的情况,都可以用一个苹果来解决。

上面介绍的这些,缓解消化不良症状的食材,在生活中都比较容易见到。如果出现消化不良的情况,就可以选择这些食材来进行症状缓解。


0%(0)
0%(0)
标 题 (必选项):
内 容 (选填项):
实用资讯
发龙药业大回馈!美国专利骨胶原、活心素、灯盏素、排毒养颜宝购买两疗程免费邮寄中国
天天养生,保健礼品,物超所值,疯狂现金折扣,直销美加,港台,大陆,东南亚
最劲爆,最给力美国专利产品<骨精华>消除关节痛、骨质疏松<心血通>预防心肌梗塞
免开通费,30天免费试用中文电视万花筒, 无捆绑服务,月费5.99
西洋参、羊胎盘、鱼油卵磷脂200多种送礼自用健康佳品,全部特价!由此进入
留美学生医疗保险$39/月,短期访美旅游保险,不需体检无年龄限制
一周点击热帖 更多>>
一周回复热帖
历史上的今天:回复热帖
2016: 六种情绪,决定你六种不同的命运
2016: 全球第四大死因竟是它
2015: 超实用的肩部放松操!
2015: 保濕做好,膚色白一階!
2014: 每天按摩6部位让男人更强壮
2014: 鸡蛋鲜为人知的三大功效 吃鸡蛋易犯七错
2013: “狗肉滚三滚 神仙站不稳”
2013: 初冬养生需“三早三晚”