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五月份吃白芦笋养生效果好
送交者: 皮膚小氣泡 2019年05月23日01:59:46 于 [健康生活] 发送悄悄话

  夏天就要到了,马上就要到5月份了,在这样的季节里容易出现上火干燥的情况,那么该如何缓解这样的情况呢 初夏该吃哪些蔬菜好呢 多吃蔬菜可以补充水分以及营养,接下来小编给大家推荐8款养生蔬菜,让你轻松过初夏,一起去看一下吧!

  五月吃什么蔬菜

  白芦笋

  白芦笋原产欧亚大陆,每年3月初到5月是白芦笋的产季。白芦笋有鲜美芳香的风味,膳食纤维柔软可口,能增进食欲,帮助消化,含有丰富的蛋白质、碳水化合物、多种维生素及多种氨基酸,被誉为“蔬菜之王”。白芦笋必须先削皮,可以生吃,也可以煮熟,搭配橄榄油,风味各有不同,也可以用奶油煎到略呈焦黄后,和海鲜或菇类一起品尝,都很对味。

  卷心菜

  对于血液的健康,可以说卷心菜是绝对的大功臣。因为卷心菜除了含有非常丰富的钾、钙、膳食纤维以及维生素C之外,还具有非常有效的抗氧化活性的异硫氰酸盐,以及稀有的维生素U和维生素K,保护血管黏膜,加速血液循环,让血管更加坚固、有弹性。

  菊花脑

  菊花脑是夏日消暑的最好的蔬菜,还伴随着香味,清爽可口,非常好吃,夏日避暑必须的吃。食用一般是摘取菊花脑4cm嫩梢,可以炒食、凉拌或煮汤。吃起来有一股淡淡的菊花香味,十分清凉爽口,并且有助于缓解便秘、高血压、头痛的症状。若不喜欢菊花香味或觉得气味太重,可以先濯水去味,再烹饪食用。

  黄瓜

  黄瓜含水量高达96.7%,是所有食物中含水量最高的,能很好地补充体液。营养丰富的黄瓜有益“清扫”体内垃圾,常吃还有助于预防肾结石。黄瓜富含多种维生素,如B族维生素、维生素C等。需要提醒的是,黄瓜连皮吃,补充维生素的效果更好。最佳食用方法是凉拌黄瓜,再用醋汁拌,加入大蒜。中医认为,醋和蒜属温性食物,可以防止黄瓜寒凉伤脾。

  青椒  

  我们来细数青椒含有的营养元素——维生素C、维生素E、胡萝卜素,可以有效防止血液凝固。另外还有叶绿素,可有效清除血液中含有的毒素。青椒与其他蔬菜不同,它只有与油结合,才能让维生素C,以及胡萝卜素更容易被人体内吸收。最佳的吃法是:用牛蹄筋、花椒、姜片、葱与青椒爆炒,依照自己的口味调料就行了。这样青椒的营养成分会保存完好,让血液年轻10岁,你也将更美丽。

  蚕豆

  蚕豆是夏季常见食蔬之一,蚕豆含有膳食纤维、钙、钾、胡萝卜素等多种有益健康的营养素。另外蚕豆还含有大脑和神经组织的重要组成成分磷脂和丰富的胆碱,有增强记忆、健脑的作用。蚕豆还有益气健脾、利湿消肿等功效,特别适合暑热和湿气重的夏季食用。蚕豆不是人人都能食用,三岁以下的孩童还有家族中有蚕豆病史的人不能使用新鲜的蚕豆。如果这两类人误食了蚕豆,可能出现黄疸显着和血红蛋白尿等急性血容性疾病的症状,遇到这样的情况要马上送往医院抢救治疗

  黑豆

  黑豆是一种神奇的食物,可以帮助血液循环、代谢能力加强,并积极输送到全身,让女人面色红润,内分泌也达到平衡状态。这都要归功于黑豆中所含有的花青素,这是一种多酚类物质,对于血液有良好的保健作用,而且极其容易被人体吸收,效果不可小视。将120克黑豆加入到200毫升水中浸泡12小时,然后再用中火煮5分钟,将豆子和豆汤分开,豆子煮饭,豆汤做日常饮料饮用,连续食用3天可达到增强血液循环的作用。

  山栀花

  山栀为茜草科常绿灌木。每年的五月山栀花次第绽放,是为采摘的季节。山栀花不仅味道鲜美,而且有营养。画水民间认为,山栀花性寒,泻肺火,多吃山栀花,可以降血压。山栀花有花蕊,烹饪前要先抽出扔掉。我们吃的是花瓣。如果做清炒山栀花,要把山栀花倒入滚烫的开水里淖一下,然后红锅翻炒,适时加入各种佐料后就是一道很可口的菜肴了。


醫師解惑:必利勁效果如何?必利勁、威而鋼可以同時服用嗎?

2014年,目前唯一經台灣藥品署批准進口專用於治療早洩的化學藥物——必利勁(化學名:Dapoxetine)在台灣正式上市。該藥物已經在全球近60個國家得到批准,在32個國家和地區正式上市。據2013亞太性行為和性滿意度調研報告顯示,近1/3的成年男性受到不同程度的早洩困擾。

早洩患者一般都有巨大的心理壓力,導致自尊心及自信心的嚴重下降,並且進一步加重早洩症狀,形成惡性循環。長此以往,不僅會讓他產生人際交往障礙從而嚴重危害現有的兩性關係。調查表明,有85%的網友認為早洩確實會或者可能會導致婚姻感情關係破裂。

只有科學地面對這一問題,才能讓早洩症狀得到掌控,並且最終獲得心滿意足的兩性生活。下面跟隨著必利勁宅配藥局https://www.zooat.com)醫師一起來瞭解一下必利勁。

醫師解惑:必利勁效果如何?必利勁、威而鋼可以同時服用嗎?

醫師:服用必利勁時,最好選擇性生活前約2小時服用30mg或是必利勁60mg,可使早洩患者獲得較好的射精控制力,首次服用可以讓多數患者房事時間(射精潛伏期)延長5-10分鐘。不過,與威而鋼之類藥物(威而鋼、犀利士等)一樣,單次服用必利勁的作用也是短暫的。必利勁需要多次服用,按照療程才能達到最好的療效,比如一個月服用必利勁不少於8次,這樣控制射精的效果方可更好。很多患者長期服用必利勁之後,房事時間基本保持在15分鐘左右,從根本上改變射精控制力。

另外,還有哪些西藥可以治療早洩?

除了必利勁,某些抗抑鬱製劑、腎上腺素受體阻斷劑和5-羥色胺再吸收抑制劑也被用於治療早洩,其有效率通常在50%左右(必利勁整體有效率在78%以上而且常伴隨有頭暈、嗜睡等副作用,所以臨床使用時要權衡利弊,根據不同情況合理選用。常用的可延緩射精的化學藥物有阿米替林、氯丙咪嗪(氯咪帕明)、多慮平、氟西汀(氟苯氧丙胺)、帕羅西汀、曲唑酮、舍曲林等。服用上述藥物,可能對駕駛車輛和高空作業、精細作業構成危險,所以,開車者使用這些藥物必須慎重,服藥後也不宜登高作業。

必利勁、威而鋼可以同時服用嗎?

有人會想如果威而鋼和比利勁同時服用,是不是可以解決勃起時硬度不足,又可以解決房事時間過短的問題呢?在這裡,醫師可以告訴大家,兩種藥物是可以同時服用的,但是兩款藥物同時服用的話,需要把劑量減少,比如半顆威而鋼+半顆必利勁這樣服用就好了。服用時需要自我承擔藥物副作用,如果覺得副作用過於難受,請立即停止服用!還有身體有其他疾病對更要謹慎服用。但是醫師提醒大家,就算治療好早洩之後,也不要過度縱慾,以免對身體健康產生影響。

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