最近看到了几篇说喝牛奶到底是好是坏的文章，让我也想讲一讲我自己的经历，和朋友们借鉴。

两三年以前我的身体是典型的亚健康，精力不好，浑身这里疼那里疼，颈椎也有问题。我开始每个星期踢足球，坚持了两年以后，精力和身体开始好转。不过呢，我浑身肌肉痛的问题一直没有解决，西医说是叫Fibromyalgia。

那时老公提到他有一个同事的母亲有类似的症状，结果不喝牛奶以后就好了。我听了以后就说试试吧，结果我不喝牛奶以后真的不疼了。这以后我又试过几次，真是一喝牛奶就会浑身疼。因为不喝奶，我每天都吃一片钙片。

如果您有类似的问题，也试一下吧。不一定有用，这一点也许只局限在我自己身上。但试起来不麻烦，要是有用的话还真是对生活有很大的好处。