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常识版食品健康指数序列
送交者: 玄野 2013年11月15日08:15:14 于 [健康生活] 发送悄悄话

常识版食品健康指数序列

我是这样排列的,常识版,不是专业版。专业版会根据营养成分的差异做区分,将香蕉和苹果放在完全不同的类别里。而且专业版更适合于发达国家,例如他们将猪油列为最不健康的食品,而猪油中却有着贫困人口需要的巨大能量。当然,现代高科技畜牧业所生产的动物油脂的确不健康,含有大量激素药物的残留。

最高等,以往的穷人食品,诸如地瓜,糙米,胡萝卜,沙丁鱼,以及相似未加工原材料食品。

二等,以往的富人食品,诸如牛肉,精米精面,金枪鱼,箭鱼,以及相似未加工原材料食品。

三等,融入高科技的各种农业产品,高产的各类肉蛋奶鱼。

四等,转基因食品。(此处未考虑此类食品的潜在危险。)

以上包含各种粗加工食品。当然粗加工食品会有一定的添加剂防虫防腐防发芽,也会有一定毒害。买回来的大米白面都会有这些东西,土豆上会有大量的抑制顶芽优势的农药。

五等,深加工冷冻半成品。

六等,餐馆食品。当然餐馆不同,健康指数也别如霄壤。

七等,罐装食品

八等,常温储存含非典型防腐剂的食品。此类食品保质期越长,害处越大,营养越差。如方便面和薯片。

九等,常温储存含典型防腐剂的食品。此类属于尽量要避免食用的东西,虽然不会造成即时的伤害,但日积月累会造成问题。如果你在相对长的时间内一直以此类食物为主,你绝对会感觉出身体的异样。如香肠,腌肉等等。

十等,各类用人工香精人工色素勾兑成的饮料,糖果和口感绝妙的甜品。本来这是不应该存在的食品,这种食品完全是用来欺骗人的各种饮食感官的,在广义上应该与毒品和香烟列入同类。消灭此类食品是人类的一大艰巨任务。

当代世界,资本横行,没有最坏,只有更坏。危害更大的食品还有待大家发掘揭露。


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