人在刚开始行走时，用的不是脂肪。脂肪要在运动20分钟后才开始参与代谢。
至于是否用肌糖元，教练不是十分清楚。但教练知道，在高强度运动时，所用能
来源于肌糖元的无氧代谢。中低强度，所用能来源于肌糖元的有氧代谢。可是
行走的强度太低了。教练也没有答案。

人在静态时，调整血糖水平是用肝糖元。