我也把我的选择从好到坏排列如下：

(4)喝点葡萄糖水
(1) 什么都不做
(5)吃点面包(不含糖)
(2) 喝点白开水
(3)吃几个糖块

我认为什么都不做比吃面包好。因为比赛的主要能量来源是肝脏
的糖元分解。面包消化很慢，基本来不及。吃了面包，胃脏血液
增多，与跑赛争夺人体资源。吃面包能解决饥饿感。但是距离比赛
还有50分钟，做准备活动大约需要30分钟，活动后安排10分钟休息。
也就是说还有10分钟就要做准备活动了。做了准备活动，就减轻了
饥饿感。

我也没有标准答案，大家讨论讨论。