我的刷牙步骤分解 谁都刷牙。谁都会刷牙。很多人刷的方法不对，于是乎，牙医啦，教科书啦，网上啦，都有好多教你如何正确刷的。上下左右，内外前后，什么文章，图片，动画，录像，多得很。 我今天不谈这个刷牙方法，只是想知道大家刷牙的整个步骤是怎样的。因为我发现，所有人刷牙的步骤都似乎相仿，但仔细观察，却没有一个人完全相同。真的！ 我就谈谈我自己的吧。大家帮我看看，你们和我有那些不同： １－　走到洗脸台，先洗手。顺便试一下水温。 ２－　洗一下牙杯，也许有灰尘或者小动物们来过。 ３－　洗一下牙刷。 ４－　把杯子里的水倒掉，接一杯温水。 ５－　拿牙膏，开盖，挤上。 ６－　牙膏盖上，放回。 ７－　喝一口水，漱口，吐掉。 ８－　对着镜子欣赏一下自己，特别是牙齿。 ９－　有牙膏的牙刷放进温水杯子里湿一下。 １０－　开始刷。左刷刷，右刷刷，前刷刷，后刷刷。这个步骤是正真的刷牙，参见各大报刊杂志详解。此不多述。 １１－　刷好了，将口中的牙膏沫沫吐掉。 １２－　喝一口温水，不吐，就着水再刷一遍。这一遍当然比较简略。主要是清除牙膏。 １３－　再喝一口水，不吐，就着水再刷一遍。这一遍当然更加简略。牙膏清除得差不多啦。 １４－　漱口两到三遍，直到自己觉得满意为止。 １４Ａ－　晚上，或者如果吃过东西，比如牛扒啥的，加一步牙线。 １５－　可能杯子中的水用得差不多了，要再接一杯干净的漱口。 １６－　对着镜子欣赏一下，主要是牙齿，看看牙缝里有没有残留的韭菜。 １７－　洗牙刷，放回。 １８－　洗牙杯，放回。 １９－　清洗水池。 ２０－　进入下一步，比如洗脸。如果只是刷牙，清理擦干面部，台面和地面。 以上２０步在１分钟内完成，如果用牙线，加１分钟。 我知道，好多人没有这么复杂，只取４，５，１０，１１和１４这五个步骤：接水，挤牙膏，刷，吐掉，漱口。