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版主:红树林
万维读者网 > 五 味 斋 > 帖子
阿拉沉痛地意识到,人老先从腿脚开始。现在
送交者: 全伊 2010年08月13日09:20:32 于 [五 味 斋] 发送悄悄话
爬山或大跨步上楼梯,膝盖都开始觉得不得劲咧。阿拉虽然外表和体形极具欺骗性,但这次回国旅游,被人看出腿脚不便,终於显出假小伙子的本来面目咧。惨那!幸亏床上健身运动不需要腿脚太多投入,嘿嘿。
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  那就多在床上运动啦,不要下来了。  /无内容 - 6degrees 08/13/10 (117)
  你要是像我这样蛋练,就不会出现腿脚和猴子的肚子问题。  /无内容 - 情歌力士 08/13/10 (108)
      我跑了12年了,现在跑步并不怎么喘,倒是担心有一天 - 情歌力士 08/13/10 (162)
        要坚持吃奶制品啊。。。  /无内容 - 克己复礼 08/13/10 (132)
          这个是必须的,但是有些东西是不可抗拒的。  /无内容 - 情歌力士 08/13/10 (165)
        没关系,看你的样子,70岁以前没关系 - 职老 08/13/10 (115)
    长期jogging会伤膝头哥的。 - 定理 08/13/10 (135)
    肯定伤。  /无内容 - 慌兮兮 08/13/10 (117)
      我脚后跟,膝盖,脚趾甲都出国问题,这有个认识真理的过程。  /无内容 - 情歌力士 08/13/10 (118)
      膝关节是耗材,积木里有个老家伙换人工膝盖,好像可以顶10年  /无内容 - shift_tab 08/13/10 (106)
        好像换了以后有罗圈腿,还走不快。  /无内容 - 慌兮兮 08/13/10 (116)
          阿拉现在最担心骨刺增生。到时看来也得换关节了?  /无内容 - 全伊 08/13/10 (114)
            骨刺肯定有的,20岁的小伙子也有骨刺,多少的问题。  /无内容 - 慌兮兮 08/13/10 (133)
              但岁数大了,关节间的润滑液分泌减少,骨刺就会严重增生,对8对  /无内容 - 全伊 08/13/10 (139)
          原生膝盖不可替换,膝盖使用看来也得能省则省  /无内容 - shift_tab 08/13/10 (123)
            不锈钢关节,关节面是塑料。 - 慌兮兮 08/13/10 (120)
              现在不开手排档了,可以省用左膝盖?见过残疾人特制车van - shift_tab 08/13/10 (142)
              控制体重,那些300+磅的大胖子估计膝盖都得提前玩完  /无内容 - shift_tab 08/13/10 (118)
                很难的,我想减5磅都没减掉呢。大胖子要缩胃抽脂。  /无内容 - 慌兮兮 08/13/10 (117)
    很多人说会的。最怕骨刺增生。那就得开刀了。  /无内容 - 全伊 08/13/10 (150)
  俺们道家以为腿软寿长,腿硬多夭。。。。嘿嘿  /无内容 - EmitEht 08/13/10 (116)
    侬丫不咒人会死啊?  /无内容 - 全伊 08/13/10 (131)
  给墩妈陪割礼请教一下,丫的都流失了 - 叫叫你好吗 08/13/10 (125)
    墩子需要严重补肾  /无内容 - 全伊 08/13/10 (128)
    阿拉揭发农去积木4为了省5分钱冲凉的水电煤气费  /无内容 - oops 08/13/10 (135)
        classic cream,强力推荐  /无内容 - shift_tab 08/13/10 (135)
  在网站里值班弄出来的职业病。 - 定理 08/13/10 (155)
    老拳的手指头应该还是很年轻灵活,以后全靠他们了  /无内容 - 叫叫你好吗 08/13/10 (110)
      哈哈哈哈。  /无内容 - 全伊 08/13/10 (109)
        叫叫 是你难得的知心友啊  /无内容 - 定理 08/13/10 (115)
          丫是典型有贼心没贼胆的叫叫而已  /无内容 - 全伊 08/13/10 (136)
    嘿嘿 - 职老 08/13/10 (147)
      一进办公室,立马关上门 - 定理 08/13/10 (163)
        嘿嘿 - 职老 08/13/10 (149)
          暑假不用见外人。 - 定理 08/13/10 (140)
    K!这3年自然灾害难道还管到今天不成?  /无内容 - 全伊 08/13/10 (105)
      没办法,你们骨头的密度不足阿 - 职老 08/13/10 (110)
  嘿嘿 - 职老 08/13/10 (139)
    阿拉吃骨胶原和钙片快半年了,好像见笑不大。  /无内容 - 全伊 08/13/10 (122)
      铺天盖地的广告,吃过两大罐子,也没感觉 - shift_tab 08/13/10 (113)
      象老全推荐 "Move Free", 我认识的人包括我自己 - 零加一中 08/13/10 (126)
        吃过。好像就有效几个星期。以后又是原样咧。  /无内容 - 全伊 08/13/10 (128)
      没用,必须锻炼饮食和维生素合用 - 职老 08/13/10 (154)
          对,嘿嘿,有的VC含量太高,吃完胃痛 - 职老 08/13/10 (116)
            英文名称?  /无内容 - shift_tab 08/13/10 (127)
            多谢介绍。  /无内容 - 全伊 08/13/10 (124)
              开始运动量一定要足,让体重猛减少后 - 职老 08/13/10 (124)
                是不是体重让膝盖骨长期承受压力而受损伤啊?  /无内容 - 全伊 08/13/10 (129)
                  主要是周围肌肉退化,你以前肯定喜欢骑车 - 职老 08/13/10 (163)
                    明白了。  /无内容 - 全伊 08/13/10 (146)
                      维生素可以保障体内大量有氧呼吸的媚的活性 - 职老 08/13/10 (156)
                        有道理。你咋不早说涅。这几年阿拉光顾给国内亲朋好友 - 全伊 08/13/10 (133)
  职老,侬帮我想想办法好罚啦?  /无内容 - 全伊 08/13/10 (149)
    把髌骨剔掉,侬腿脚就柔软了。嘿嘿。  /无内容 - 慌兮兮 08/13/10 (114)
    比如搞点有痒运动什么的,有帮助没?  /无内容 - 全伊 08/13/10 (122)
      游泳是首选,如果喜欢 - 职老 08/13/10 (131)
        好的。就游泳了。想当初阿拉和LP都是游泳健将啊。  /无内容 - 全伊 08/13/10 (115)
          建议加量到每天5000米,早上6点开始游到8点  /无内容 - 职老 08/13/10 (116)
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