養身不如養生好 太極神功有奇效

章笑拳

近25年前在香港進修半年，朝夕往返中文大學和沙田一城之間，對港人的生活並
沒有真正的了解。初到加拿大時，常在唐人街混，認識了幾個香港朋友，才知道
飲茶煲湯是老廣們生活中必不可少的重要部分。難怪唐人街有着滿街的飲茶小店，
難怪唐人小店食品櫃檯有着堆積如山的煲湯用料，難怪家家老廣的房內，幾乎天
天洋溢着中草藥的異味兒。

廣東人煲湯，從無花果到枸杞子，從冬蟲夏草到蘿蔔白菜，可謂五花八門，無所
不有。眾位看官，儂別小覷廣東人都長得乾癟黝黑，香港男人平均壽命可是榮獲
全球之冠的呢。如此看來，飲茶煲湯真有了不起的功效，老廣們的養身養生之道
的確值得細細推敲。

事實上，東方亞裔養生之道，已有千年以上歷史。君不見瑜伽太極，神農百草，
早已風靡全球。如今西人向印度唐人學習養身，早已蔚然成風。不過，西方人士
打太極，吃草藥，多數只是學了一點皮毛，真正懂得精髓的，怕是少之又少。

東方人養身之道，注重的實是養生。我自幼多病，年邁的祖父母常和中醫交往，
父親到了知天命的年齡之後，中醫更是頻頻成了座上賓客。數年下來，全家老少，
皆飽受中醫薰陶。久而久之，不僅中草藥，氣功針灸按摩，連少年的我，居然也
能無師自通。

談到養身養生，我總覺得，養身不如養生好。無論西醫，還是神農百草，古代對
於養身養生有一句名言：藥可醫病，但不可醫命，說的就是這個道理。於今，老
章雖然飽經風霜，年近花甲，頭髮也白了不少，卻依然健壯不減當年，明眼人一
見面，都說老傢伙功夫不淺。分不清黃人年齡的小鬼佬，見到我就叫：成龍，你
好。那日，連素昧平生的網絡日本友人，也從我字裡行間看出我似練習功夫之人。
其實呢，功夫深淺何人知，粗茶淡飯總相宜。

述到此處，不由得想起20年前剛出國時，一位老醫生的臨別贈言：“食粥，浴足，
獨宿，知足”。哈哈，諸位網絡上的看客，不論是政見之敵毛岸倫毛新球落英毛
岸炮，還是道中好友吾丁智商阿纖風俠二野偷着笑，你們千萬不要小看了這言簡
意賅的八字方針。話里雖有戲虞成份，可是仔細玩味起來，確確實實稱得上養身
養生之道的精彩華章。

試問，身臨今日物慾橫流，奢侈繁華的物質世界，不能抵禦腐敗，抗拒侵蝕，光
養身不養生，究竟能有幾多成效？

公元2006年 《春夏已去好個秋 養身養生半仙樓》