养身不如养生好 太极神功有奇效

章笑拳

近25年前在香港进修半年，朝夕往返中文大学和沙田一城之间，对港人的生活并
没有真正的了解。初到加拿大时，常在唐人街混，认识了几个香港朋友，才知道
饮茶煲汤是老广们生活中必不可少的重要部分。难怪唐人街有着满街的饮茶小店，
难怪唐人小店食品柜台有着堆积如山的煲汤用料，难怪家家老广的房内，几乎天
天洋溢着中草药的异味儿。

广东人煲汤，从无花果到枸杞子，从冬虫夏草到萝卜白菜，可谓五花八门，无所
不有。众位看官，侬别小觑广东人都长得干瘪黝黑，香港男人平均寿命可是荣获
全球之冠的呢。如此看来，饮茶煲汤真有了不起的功效，老广们的养身养生之道
的确值得细细推敲。

事实上，东方亚裔养生之道，已有千年以上历史。君不见瑜伽太极，神农百草，
早已风靡全球。如今西人向印度唐人学习养身，早已蔚然成风。不过，西方人士
打太极，吃草药，多数只是学了一点皮毛，真正懂得精髓的，怕是少之又少。

东方人养身之道，注重的实是养生。我自幼多病，年迈的祖父母常和中医交往，
父亲到了知天命的年龄之后，中医更是频频成了座上宾客。数年下来，全家老少，
皆饱受中医熏陶。久而久之，不仅中草药，气功针灸按摩，连少年的我，居然也
能无师自通。

谈到养身养生，我总觉得，养身不如养生好。无论西医，还是神农百草，古代对
于养身养生有一句名言：药可医病，但不可医命，说的就是这个道理。于今，老
章虽然饱经风霜，年近花甲，头发也白了不少，却依然健壮不减当年，明眼人一
见面，都说老家伙功夫不浅。分不清黄人年龄的小鬼佬，见到我就叫：成龙，你
好。那日，连素昧平生的网络日本友人，也从我字里行间看出我似练习功夫之人。
其实呢，功夫深浅何人知，粗茶淡饭总相宜。

述到此处，不由得想起20年前刚出国时，一位老医生的临别赠言：“食粥，浴足，
独宿，知足”。哈哈，诸位网络上的看客，不论是政见之敌毛岸伦毛新球落英毛
岸炮，还是道中好友吾丁智商阿纤风侠二野偷着笑，你们千万不要小看了这言简
意赅的八字方针。话里虽有戏虞成份，可是仔细玩味起来，确确实实称得上养身
养生之道的精彩华章。

试问，身临今日物欲横流，奢侈繁华的物质世界，不能抵御腐败，抗拒侵蚀，光
养身不养生，究竟能有几多成效？

公元2006年 《春夏已去好个秋 养身养生半仙楼》