人体免疫力充电说

 

“人体免疫力”是“保护自身、抵抗疾病、维护健康的一种内在机制”。每一个正常生活的健康人，体内都“先天赋予”和“后天历练”了一套完整有效的免疫力。所谓“先天赋予”是从娘肚子里生出来就具备的免疫能力，称之为“天然免疫”或“固有免疫”；所谓“后天历练”是出生后身体与生存环境中的恶劣因素（例如细菌、病毒、霉菌等；地表、空气和水中损害健康的致病物质等）斗争，在斗争中获得的免疫能力，称之为“获得性免疫”或“适应性免疫”。“先天赋予”的免疫力和“后天历练”的免疫力，构成了每个自然人的“人体免疫力”，担负着“保护自身、抵抗疾病、维护健康”的重要职责。

诞生于春秋战国（2784－2235年前）时期的中医圣经《黄帝内经》在《素问遗篇·刺法论》中说：“正气存内，邪不可干（gān，干扰）。”用现代汉语意译是：“正气凛然的免疫力存在于身体内部，邪风恶疾就不可能侵犯。”2500多年前，西方医学之父希波克拉底（Hippocrates，前460年－前370年）认为：“最好的医生是你自己。”

这是人类发展史的奇迹！差不多在同一历史时期，东方、西方的医学鼻祖们通过实践和思考，殊途同归的结论是：最好的医生就在每个人的体内，就是“健全的免疫系统”。

 

在阅读本文之前，读者应该具备相关的“免疫力常识”。如果对这一课题不太熟悉、印象模糊或早已忘怀的话，请参阅下面三篇文章：《免疫力》（http://baike.baidu.com/view/28202.htm）、《免疫系统》（http://baike.baidu.com/view/36052.htm）和《癌症胜战法》第二章第三节《免疫系统基本常识》（http://blog.sina.com.cn/s/blog_63a0e37c0101i1re.html）。

 

（一）为什么会生病？

 

一对打工姊妹花，年龄相仿，性格相近，身体条件差不多，同厂工作，同居一室，同起同落……在肝炎流行期，姐姐得了急性肝炎，妹妹不弃不离，精心侍候姐姐住院治愈归来，仍然同吃同住。妹妹对肝炎病毒天生免疫，一直安然无恙。

 

四位同寝室、年轻体健的大学生，各方面条件都差不多，其中一位老是患感冒，禁不住天气的乍暖还晴，风霜雨雪，一年四季总是咳嗽、流鼻涕、嗓子疼、打喷嚏……一年后重感冒转肺炎，不得不休学；其余三位从来没有感冒过……

 

一对孪生弟兄，弟弟得了癌症英年早逝，哥哥活到九十多岁……

 

上述案例多得不胜枚举。人们不禁要问：在环境状况、饮食起居、身体条件（包括遗传因素）基本差不多的人群中，为什么有的人会生病，有的人不生病？

 

我曾启发多位癌症患者思考：“为什么张三不得癌症，李四不得癌症，独独是你得了癌症？”——这个问题普适化是：无论你患了什么病，都得反躬自问“我为什么会生病？”

 

答案是：除了自然衰老、遗传、外伤或中毒等少数疾病，无论是急性传染病或慢性非传染病，95％以上都与免疫系统失调有关。——换句话说，就是你的免疫力不够强大或存在某种缺陷，才生病的！

 

（二）免疫力低下的种种表现

 

免疫力潜藏在身体里面，虽然“看不见，摸不着”，但只要稍稍留意，每一个人都可以感知自身“免疫力强大”还是“免疫力低下”。

 

免疫力低下的第一特征就是容易患病，例如，极容易感冒，且容易复发；经常见到每年患感冒五、六次者，甚至有每个月都要感冒一次者。这类人的特点是炎症不离身，经常发生的有扁桃腺炎、哮喘、支气管炎、肺炎、肠炎腹泻……这病刚去那病来，一年四季不安宁。看医生、打针吃药，成了他们的“家常便饭”。在学校、单位，他们的诨号是“药罐子”、“病秧子“。上节例举的患肝炎的姐姐、经常感冒的同学、得癌症的弟弟，都是因为免疫力低下或免疫力存在某种缺陷而生病的。这些人平时学习、工作如常，表面上看不出什么问题，但是，一旦某种流行性疾病袭来，他们就招架不住，必定是首批中招者。别人偶患感冒睡一觉就好了，他们患感冒久拖不愈，甚至可能诱发出“流行性感冒并发症”，例如：死亡率较高的急性肺炎、病毒性肝炎、败血症等等。

 

免疫力低下者容易感觉疲劳。由于睡眠不安稳，早晨起不来，整日哈欠连天，浑身没劲，无精打采，给人的印象是“病恹恹”的；这样的人稍稍干点轻微体力活，就连声喊“累”。去医院检查各项指标基本正常，没发现什么器质性病变；休息几天，精力好像恢复了，可是一上岗，疲劳感又如影随形，纠缠不休。

 

免疫力低下者极易招致细菌、病毒、真菌感染。例如，四肢的某个部位不小心被划伤，伤口不深，稍微渗出一点血，健康人擦干血渍，不予理睬，很快就会自然愈合；有些人粘上“创可贴”，三、五天后也就没事了。而免疫力低下者却疼痛不已，红肿化脓，甚至溃烂，一定得看医生，包扎、打针、吃药，拖很久才能愈合。又例如，有些人身上喜欢长米粒般大的小疖子，又痛又痒；涂抹药膏，这个部位刚好，那个部位又冒出来，没完没了……

 

免疫力低下者的胃肠十分娇嫩。在餐馆吃了些家常菜，其他人安然无恙，这位仁兄却肠胃不适，鼓胀、嗳气，甚至上吐下泻。即使不到外面吃饭，平时在家里吃的东西稍微不对味，也会肠鸣胃痛，浑身不舒服。这种人肠胃的吸收功能必然不好，长期处于营养不良状况，免疫力每况愈下，久而久之就可能酿成各种慢性病，甚至癌变。

 

免疫力低下者容易失眠，晚上莫名其妙地难以入睡，或者时睡时醒，惊悸多梦，睡眠质量差；一到白天，便昏昏沉沉，注意力无法集中，食欲不振；他们常常感觉头昏、头痛，记忆力明显下降。一旦生物钟紊乱，便导致内分泌紊乱，新陈代谢紊乱，身体处于亚健康状态，免疫力将进一步降低，各种疾病就可能乘虚而入。

 

免疫力低下者往往神志不安，神不守舍，经常莫名其妙地烦恼，躁动，抓狂。他们难以控制自己的情绪，喜怒无常，无缘无就大发雷霆；有时又悲观失望，沉默郁闷，情绪低落。他们看所有人、一切事，都不顺眼……如有这些表现，就应该引起警惕，这是身体内免疫力降低后的反应。

 

免疫力低下者容易产生过敏。当某种平常物（例如花粉）进入他们体内时，其免疫系统产生一系列不正常的病态反应，严重时可能危及生命。笔者一位朋友多才多艺的女儿对蘑菇高度过敏，大学毕业25岁的花样年华，某天赴饭局打开一听罐头（不知里面有蘑菇），她只闻一下便休克，抢救不及时，竟香消玉殒了；一位洋人女孩对花生严重过敏，与刚刚吃过花生的男朋友（不知情）接吻，一刹那间就死在男友的怀抱里……一般来说，过敏者的免疫力必定存在着某种缺陷……

 

免疫力低下还会产生许多莫名其妙的症状和疾病，这里就不一一赘述了。

 

（三）人体免疫力充电说

 

在写作“感觉深层脉动”系列的过程中，学习和研读有关资料，笔者颖悟到：人体免疫力非常像“手机充电电池”。

 

众所周知，每天回家后或第二天出门前，要给“手机电池”充足电。如果忘记充电或使用超时，手机屏幕就会显示“电力不足”字样。出门在外无法充电，又没带备用电池，只好勉强继续使用。这时，手机的声音会变弱，并慢慢变得不听使唤，出错，直至“罢工”……

 

“人体免疫力”与本人的精神状况成正比，非常像“手机充电电池”。早上起床后，由于美美地睡了一觉（等于充了电），这个人精神饱满，精力充沛，生龙活虎般地投入工作、学习，这个时候，一天中的免疫力最强；东奔西跑，体、脑并用“8小时+生活时间”，傍晚回家时，精疲力尽，感觉十分疲劳，这个时候，一天中的免疫力最弱。——须注意，这是就某个具体的人，早、晚自身对比；如果进行人与人之间比较，强健者傍晚时分的免疫力，比虚弱者清晨时分的免疫力，要强得多。

 

手机只要开着（处于待机状况），即使不通话，电量也在消耗，只是消耗的速度慢一些。人，一天二十四小时，无论醒着睡着，免疫力总是时时刻刻在消耗；免疫力杀灭细菌、排除非自体物质和新陈代谢产生的废弃物，一般是无声无息进行的，你不可能感知。人醒着时，免疫力消耗得快一些；睡着后，不仅免疫力消耗得慢，而且还在制造和补充新的免疫物质。因此，经过一天紧张地学习、工作，体内免疫力消耗了很多，感觉疲惫不堪，就必须按时睡觉，睡好睡足，补充和更新免疫力。

 

手机充电非常简单：给充电器插上外接电源，就会自动充电；到时候，还会自动显示“电充够了”。

 

给人体免疫力“充电”可没有这么简单，过程比较繁琐、复杂，并需要本人紧密配合。给免疫力“充电”最要紧的两个“第一”是：第一，要备足补充、更新免疫力需要的多种原材料；第一，要保证充足的、良好的睡眠。

 

“备足补充、更新免疫力需要的原材料”，主要是通过“吃”来摄入必需的各种营养物质。日常饮食调理，是提高人体免疫力最理想的方法之一，因此，每人每天必须摄入足够的“碳水化合物（糖类）、脂肪、蛋白质、维生素、无机盐（矿物质）和水”这六大营养素。

 

摄取这些营养物质须注意：

（1）要吃自然界产出的新鲜的正规农产品，包括粮食、蔬菜、肉食、水果等；没有必要时，不要进食广告吹嘘得天花乱坠的各类“营养品”、“保健品”或“补品”；到市场上采购时，不要贪图便宜，要尽量购买高档“有机食品”。【注1】专家指出，持续摄入不健康的食物，将降低免疫力。【注2】

（2）营养是维持人体免疫功能正常的物质基础，要按时均衡摄入，暴饮暴食、挑食偏食、为减肥而过度节食……都会造成体内某些营养素缺乏或某些营养素过剩；营养缺乏导致免疫物质的合成受阻，营养过剩导致体内废物增多，使免疫系统清除废物的负担加重。如果体内营养平衡遭到破坏，必定使免疫力的补充和更新不完全，造成免疫缺陷或免疫力低下。

（3）要确保饮用水洁净，无污染。水，在人体新陈代谢中起着重要的生理活性作用，是人体运化之本。体内“水平衡”被打破，缺水的第一反应是感觉口渴，进一步会喉干舌燥；为保持人体机能正常运转，要注意适时补充水（每天1500毫升左右，小型瓶装水3瓶，不包括饭菜汤），以保持体内含水量正常、适度。最好补充白开水或纯净水，而不是喝含有色素、香精、甜味剂、防腐剂和添加剂的各种饮料！要特别注意晨起后尽快（早餐前15分钟）补充水（300毫升左右），长期坚持能有效提高免疫力。

（4）“膳食纤维”是培殖“肠道有益菌群”的重要食材，而拥有健康的肠道菌群是促使免疫力强盛的必要条件。因此，每天要摄入足够的膳食纤维确保肠道有益菌群的繁殖优势。本此，家庭采购要特别注意下面一些“膳食纤维”含量较高的食材：糙米、全麦食品（WHOLE WHEAT，没有去掉麸皮的麦类磨成面粉所做的食物））、荞麦、杂豆、玉米等粗杂粮；毛豆（“膳食纤维”含量冠军）、各种豆类、豆角、洋姜（菊芋）、红薯、芥蓝、洋葱、芦笋、芦荟、菠菜、苋菜、西兰花、芹菜、韭菜、魔芋、木耳、海带等（“蘑菇”富集重金属，应排除在外）。要学习西人爱吃沙拉的好习惯，上述菜蔬尽量焯（音chāo，为保持营养价值，把洗净的新鲜蔬菜放在开水里过一下，很快就捞出来）水即食。

 

给免疫力“充电”最要紧的另一个“第一”是：要保证充足的、良好的睡眠。——营养和睡眠同等重要，并列“第一”，只为叙述方便分出先后——本博2010年12月发表的《睡着了，我们的身体在干什么——“感觉深层脉动”系列之八》指出：睡着后，我们的身体在进行“造血、排毒、祛病”等极其重要的生命活动。

 

人是一种“喜游乐，爱刺激”的高级动物。男女性事、吸毒赌博、唱歌跳舞、猜拳行令酗酒、海阔天空神聊、看电视打电子游戏等各种现代声光电的迷人玩意……种种使人兴奋、愉悦，刺激感官使之产生“过瘾”感觉的“游乐狂”；一心梦想成名成家、出人头地的“奋斗狂”；加上亟盼占有大量金钱、急功近利的“致富狂”……这些狂人毫无忌惮地恣意侵占睡眠时间，久而久之，造血不足，没有足够的白细胞和各种免疫物质对抗无时无刻不在侵扰身体的细菌、病毒；无法清除每天过分劳累聚集在体内毒素和废弃物……天天亏欠免疫力的补充和更新，“负债经营”（比喻在免疫力不足的情况下坚持学习、工作），于是，各种疾病便乘虚而入，悄悄缠上身来……破坏免疫力的大多数情况不是别人，正是你自己！可以断言：不按规律作息，长期亏欠睡眠，就是造成自身免疫力低下的罪魁祸首。

 

身体免疫力不足会发出许多报警信号，让你经常发生莫名其妙的小病小痛或感觉不舒服。例如，体质热者，冬天心里烧得慌，爱喝冰水；体质寒者，夏天手脚冰凉，怕冷怕风，非得喝热茶……各种不良生活习惯导致的种种轻微症状，其实是身体免疫力在发出抗议信号：“我变弱了，力量不够强大了，你会生病的！”——但许多人对这样的报警信号置若罔闻，继续我行我素，结果就是我们看到的那些经常往医院跑，排队看病、大把吃药、每天哼哼唧唧在痛苦中煎熬的人。

 

身体免疫力不足的典型信号是感冒，经常感冒者免疫力肯定不够强盛。免疫力出现问题时发出的另一种信号是面部出现“青春痘”。青春痘又名“痤疮”，学名“毛囊皮脂腺慢性炎症”。这种皮肤病恶化后可能产生瘢痕，影响美观。许多年轻人为此苦恼，百般求医问药却无效。殊不知，这是身体免疫力发出的信号：“请注意，我会出问题了！”——这种现象不单纯是免疫力在变弱，而是强盛的免疫力受到伤害可能变弱时提出的抗议。

一位健硕的20岁大学生因满脸青春痘求教于我，我叫他“晚上10点钟睡觉，最迟不超过11点上床，确保每晚睡足8小时”。一周以后，青春痘明显减少；一个月后，青春痘完全消失，脸部渐渐变得光鲜，白里透红，青春靓丽。

这是为什么呢？此前他每天晚上与同学一起游乐、聊天，0点回家是早的，经常凌晨两点钟才上床，第二天早上7点钟又不得不挣扎着起床，睡眠严重欠缺。睡眠不足，肝、肾在熟睡中的排毒时间不够，排毒不彻底，体内积聚了许多毒素。由于年轻体健，他的免疫力非常强盛；强盛的免疫力要将这些毒素强行排出体外，就找到最薄的脸皮往外挤，往外冒……于是形成了满脸青春痘。只要睡好睡足，让肝脏、肾脏在熟睡中有足够的时间把体内的毒素排除干净，青春痘就会自然消失。——不信？你试试看！【注3】

 

除了上述两个最要紧的并列第一，免疫力的强弱与心理因素和情绪波动正相关。现代人生活节奏加快，面临工作压力、经济压力、人际交往压力、职位竞争压力等，精神长期处于紧张状态，导致脑疲劳，食欲不振，夜不安眠，免疫力就会下降。因此，要保持乐观、积极向上的心态，不要因客观环境的变化或遭遇天灾人祸而过分痛心疾首，悲观失望；要争取做到“泰山崩于前而色不变，骤然临之而不惊，无故加之而不怒”；要幽默和潇洒一点，“天塌下来有长子顶着”，无所谓！不要过分较真和纠结，确保心态平衡，情绪稳定。

 

    体育锻炼是增强免疫力的有效方法，因此每天必须坚持有氧运动。有氧运动是指人体在氧气供应充分的情况下进行体育锻炼。在运动中，吸入的氧气与需求相等，可供给心肌足够的氧，达到生理上的“氧平衡”。有氧运动要求的强度不要太高（为本人最大心率的75%左右），微微出汗立即停止（微汗即止）；要适度锻炼，防止大运动量伤害身体；要持之以恒，不可一曝十寒。有人检查、对比65岁以上的老人，发现每天坚持慢跑15—30分钟者，免疫功能远远高于不锻炼的同龄人。研究者同时发现，提高的免疫力只能维持24小时左右，一天不锻炼，免疫力就会下降，所以，应当天天进行力所能及的锻炼，坚持时日，方能起到免疫力整体增强的良好效果。

 

人体内环境的和谐，是保持免疫系统活力，确保不生病的先决条件。因此，不应该让任何毒性物、有害刺激物进入身体。要做到不抽烟、不酗酒、不乱吃药（没有十分必要时，坚决拒绝注射或服用抗生素）。“是药三分毒”，“越有效，毒性越大”，“新药未经长期使用确证无毒副作用，潜在危险更大”……所有刺激物、药物对人体内环境的和谐，都会产生不同程度的破坏作用，加重肝脏、肾脏等排毒器官的负担。因此，要自觉选择健康生活方式，戒烟忌酒，尽量避免服药，保持内环境和谐，保持免疫系统的活力。

 

免疫力并非恒定，是随本人各种状态的变化，飘忽不定的变量。我们每一天都在使用自己的身体，但许多人不知道身体的工作原理和能量消耗的极限，逞一时之快超时超限恣意浪费生命资源。许多年轻人仗势“身体好”，以为免疫力“必定”强盛，往往掉以轻心，放纵不羁，游乐无度，不知节制，天天熬夜，日日过劳，照样会生病，甚至生大病。老年人各种器官功能衰退，免疫器官也逐渐萎缩变弱，如果达观自信，自重自律，注重养生，适度锻炼，也可以少生病，不患大病，存活时间超过预期，变得较长。

 

补充、更新免疫力使之强盛请牢牢记住：免疫力必须每天补充、更新，一日不可缺。现代人处在竞争激烈的环境中，避免不了偶尔熬夜处理紧急事务，如果耽误了睡眠，第二天一定要补足；长期上夜班者，在确保睡好睡足的前提下应调整自身生物钟使之适应。免疫力的补充和更新不能欠账，更不能长期“负债经营”。自觉自律，注重提高自身免疫力，是一种人人都应该长期坚持的、符合现代文明精神的健康生活方式。

 

现代人的生活环境日益恶化，食物污染、水污染、空气污染、电磁辐射、噪声干扰等因素无处不在，如果身体具备了强壮的免疫力，就可以从容应对这些防不胜防的致病因素，健康最终得以有效保障。

 

（四）质疑陈昭妃博士

 

在互联网上用中文“免疫力 博士”词组搜索，会立即出现一位鼎鼎有名的人物——陈昭妃博士。

 

【陈昭妃简介】

    陈昭妃（Jau-Fei Chen），女，1962年生于中国台湾，10岁随家人移居海外；1981年毕业于美国杨伯翰大学（Brigham Young University），1983年获该校微生物学硕士，1988年获该校微生物博士；她说，她是“营养免疫学”的创始人；24岁创建“丞燕国际”传销公司，销售“提高人体免疫力”保健品；据说，2000年8月，因“丞燕国际”对其产品做虚假宣传，美国食品药品管理局（FDA）给陈昭妃发去警告信，命令其立即停止虚假宣传；丞燕的业绩很好，2004及2005年度分别达到12亿与15亿元（台币），预计2006年也会有20%的稳定成长率……丞燕现在中国大陆大展销售攻势，风头正健。

 

    美女博士陈昭妃能说会道，互联网上出现她大谈免疫力的有关文章铺天盖地；她还出过两本书，经常在电视台举办讲座（http://www.youku.com/playlist_show/id_4941860.html）。面对不惜代价寻求健康“对免疫力知之甚少”的听众，甚至“对免疫力一无所知”老大爷、老大娘，深入浅出地谈免疫力科普知识，让人佩服得五体投地，获得了许多掌声……她给“丞燕产品”起的名字似乎暗含玄机，例如：爱节、沛能、巧智菁华露、涵沛菁华露、康神、思康、欢庆、纽益特胶囊、千禧泉、视景(明量)、珍圆、心环、爱特、风克、逍遥……这些名称具有新奇感、舶来感、神秘感，因此她的产品卖得很火，很快成为亿万富姐。

 

    丞燕宣扬，服用其产品可以提高免疫力。但有内行指出，免疫力低下或存在免疫缺陷的人，体内营养元素的缺失各不相同，没有搞清楚缺什么补什么，盲目地一股脑吞食不对味的“保健品”，某些人肯定会出现不适症状。果然，旨在宣扬“丞燕产品”功效的“丞燕吧_百度贴吧”（http://tieba.baidu.com/f?kw=%D8%A9%D1%E0）出现了许多类似《揭露丞燕的丑恶嘴脸》、《别被丞燕忽悠了！！！》……的帖子。

 

著名打假斗士方舟子2014-08-28在其“新浪博客”发表题为《揭“营养免疫学创始人陈昭妃博士”》文章（http://blog.sina.com.cn/s/blog_474068790102v0cn.html），毫不客气、刨根究底、证据确凿地指出陈昭妃自吹自擂：“著名美国华裔科学家”、“营养免疫学的创始人”、“在美国，我是第一批的免疫学家”……等14条耸人听闻的言论，或有虚假成分，或为无稽之谈，或者胡说八道，甚至是弥天大谎，是为了推销其产品对广大受众的大忽悠！

 

笔者对陈昭妃博士的言论及其产品关注多年，感到上述异议有一定道理，但仅就“如何增强免疫力”专题对陈昭妃博士提出以下几点质疑：

 

    （1）陈昭妃博士在多场演讲中指出：“蕃茄里面含有一万多种营养素，这些营养素是什么我们都还搞不清楚，哪里来的智慧和权力对大众说，里面最重要的是XXX呢？所以一个完整的食品才代表着真正的营养。”

质疑1：既然“这些营养素是什么我们都还搞不清楚”，为何又断言“蕃茄里面含有一万多种营养素”呢？是否信口开河？至少语言逻辑不严密！

质疑2：不要说一万多种，只要求列出其中一百种营养素，恐怕一时还难以胜任。

质疑3：既然“一个完整的食品才代表着真正的营养”，那么陈昭妃博士萃取的产品，去掉了一些什么？保留了一些什么？你怎么知道哪些是重要的？哪些是该去掉的？你的智慧和权力是哪里来的？

质疑4：陈昭妃博士既然知道“一个完整的食品才代表着真正的营养”，为什么不鼓励人们吃“完整的食品”，而要吃你提炼制作、价格昂贵的“保健品”？岂不是自相矛盾！

 

（2）陈昭妃博士称丞燕产品“不含防腐剂”，是真的吗？众所周知，防腐剂和各种化学物质是伤害免疫力的大敌。如果丞燕产品真的“不含防腐剂”，那么，你采用什么先进方法防腐？该方法对产品质量有何影响？能够确保产品保持植物的原始营养价值吗？你是否可以让消费者知情，公开你高超的防腐方法。

 

（3）众所周知“苹果削了皮立马就氧化变成褐色”（营养价值降低），你用各种植物的根、茎、叶、果制作产品，要破开、切割、粉碎……再用物理、化学方法处理，你怎样保证在漫长的生产过程中产品不被氧化？

 

（4）本文“人体免疫力充电说”强调提高免疫力是一项系统工程，是一种自觉自律的文明健康生活方式，方方面面长期坚持方能产生良好的综合效果。陈昭妃博士在电视演讲中也这样说，但为什么最终总是向人们推荐购买你的产品？一个有良知的科学家应该利用科普知识为自己敛财吗？

 

（5）陈昭妃博士说“宁愿大家把我看成是一个科学家”，是因为你深深知道“科学家”来推销产品的巨大效益。科学家是埋头在实验室里艰苦奋斗，拿出成果，写出高质量论文的。据方舟子先生调查，你从来没有在实验室工作过，也从来没有发表过一篇科技论文，怎么算得上“科学家”？有人说，你给人们的印象是：头顶博士光环、利用科普知识成功地推销自己的产品、伶牙俐齿的美女推销员。——是耶非耶？

 

（6）如果陈昭妃博士是真诚的，底气很足，就应该勇敢地站出来回答方舟子先生的挑战和笔者的质询。你的新浪博客是：“营养免疫学沙龙”（http:///2657540270），与方舟子先生的博客、本人“牛恋凼的博客”同处一堂，可以在博客里开展辩论。

 

最后，希望帮助陈昭妃宣传过产品的媒体开展“怎样提高免疫力”的讨论。特别建议提供过陈昭妃演讲的电视台，邀请陈昭妃及其聘请的免疫学专家为甲方嘉宾，邀请方舟子和持不同意见的免疫学专家为乙方嘉宾，征求和邀请服用“丞燕产品”有效和无效的顾客为观众，开展现场电视辩论。

 

真理越辩越明，期待着美女博士陈昭妃再一次闪亮登场！

 

原创 /陈沅森  2014-09-26  于 加拿大 蒙特利尔  （8900字）

    （本文网址http://blog.sina.com.cn/s/blog_648114280102v17n.html）

 

【注1】请参阅《谈谈“用‘经济头脑’吃鸡蛋”》（重点阐述为什么要吃高档有机食品的道理）（http://club.life.sina.com.cn/viewthread.php?tid=1690310&pid=5223678&extra=page%3D1&frombbs=1&reparithread_exit=1 ）

【注2】见金伯泉主编《医学免疫学》（北京，人民卫生出版社，2008.6）。

【注3】25岁以后，身体免疫力逐渐减弱，体内即使聚集了许多毒素，也不强行往外冒了，青春痘会慢慢自然消失。