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有一種觀點
送交者: 袈裟道人 2008月10月22日05:57:09 於 [競技沙龍] 發送悄悄話
回  答: thank you.rednose 於 2008-10-22 04:54:06
老年人缺鈣是因為合成的問題,應該補充維他命AD。可以吃維他命AD,但是更重要的是要增加戶外活動,目的是多曬太陽(室內曬效果不好)。到外面多走動,即使坐着也好(如果目前走動不方便的話,坐着也不錯,只是要穿夠衣服以免着涼)。只是補鈣片不一定有效果(不吸收),必須補維他命AD,曬太陽就可以了。
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